날씬한 다리라인 만들기*군살빼기 굿乃

날씬한 다리라인 만들기*군살빼기 굿乃

 

 

 

여름이든 겨울이든

날씬한 다리라인 만들기는

꼭 필요한것 같아요

 

여름엔 핫팬츠, 치마 같은것 떄문에

겨울엔

기모레깅스 같은거 입으면

다리가 엄청 두꺼워보이더라구요ㅠㅠㅠㅠ

 

 

 

확실하게 살도 뺄수 있고

군살빼기 성공할 수 있는 방법을 알아보니까

운동도 좋지만

같이 하면 좋은 식이요법도

진짜 중요하더라구요!

 

어려운게 아니라

식사대용으로

아침저녁 두끼만 쉐ol크 챙겨먹으면서

도움되는 것들 같이 먹어주면

그만큼 사이즈 확실하게 줄일수 있다는 말에 시작했구요

 

다리둘레 12센치나 빠졌어요!

진짜 내 다리 맞나 싶을정도로

다리가 날씬해져서

요즘은 진짜 하루하루 옷입는 재미로 행복합니다 :)

 

 

 

 

제가 체지방이 진짜 안빠져서

진짜 힘들었는데

요고 먹으면서 엄청 잘 빠지더라구요

 

쉐ol크랑 듀오를 같이 섞어 먹으니까

그만큼 체지방 타는 속도나 효과면에서도 도움이 많이 됐고

지방 크기 자체를 줄여주고

수를 줄여주니까

나중에 살빼고 나서 요요올 확률도 거의 없어요!

 

그리고 제대로 먹는법,

맛있게 먹는 방법 등

코치언니가 이것저것 많이 알려주시는데

너무 좋았습니다♥

 

 

 

제가 식습관이 진짜 안좋아서

걱정을 많이 했어요

 

저같은 사람도 식단 조절 하면서 군살빼기 성공할 수 있을까

근데 저한테 어렵지 않은 방법으로

제대로 할수 있도록

코치님이 잘 알려주셨고

저한테 맞는 방법을 딱딱 알려주시면서

식단 개선도 잘 해주시니까

크게 어렵지 않았어요 >_<

 

 

 

그리고 군살빼는동안

제가 열심히 마신 허벌티!

이거 진짜 맛있어요^^

 

사실 물 많이 먹으면 좋다는건 다 알지만

너무 많이 마시면

막 올라올것 같고 그렇잖아요

 

근데 이거는 진짜 은은하게 레몬맛도 나고

수분섭취를 도와주니까

그만큼 물을 잘 마시게 되더라구요^^

덕분에 순환도 잘되고 붓기조절도 되면서 입맛도 바꼈습니다!

기름진거 보다는 건강한 식단으로!

 

 

 

그리고 알로에겔!

요고 마시면서 날씬한 다리라인 만들기에

도움이 진짜 많이 됐어요^^

 

둘레 사이즈가 빠진건 물론이고

다리라인이 탄력있게 쫀쫀하게 만들어지면서

군살도 빠지고!

다리만 얇아진게 아니라

전체적으로 살이 이쁘게 빠져서

지금은 여리여리하단 소리도 듣고 다녀요!!!

예전엔 상상도 할수 없었던....!!!

 

요렇게 힘들게 살뺀거

나중에 되돌아오면 진짜 슬플텐데

저는!! 그런거 없구요^^

유지도 너무 잘하고 있습니다 >_<

혼자하는것보다는 전문가 언니가 같이 잘해주셔서 그런듯!

굿굿 乃

 

 

 

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