배둘레 체지방 줄이기 위해 직장인 다이어트 식단 먹었어요 -4인치!

배둘레 체지방 줄이기 위해 직장인 다이어트 식단 먹었어요 -4인치!

 

 

 

 

 

회사 다니면서

살빼는게 왜이렇게 어려운지...

아침에도 진짜

운동 가기 너무 힘들고

퇴근후에도 약속이 있거나

그냥 눕고 싶고

그래서 운동보다는 식단조절이 낫겠다 싶더라구요

 

 

 

 

그래서 저는

직장인 다이어트 식단 제대로 챙겨먹으면서

배둘레 체지방 줄이기

확실하게 성공할 수 있었구요

 

예전에는 30가까이 입었었는데

지금은 25~26입습니다!!!

 

체중만 줄어도

너무 기분이 좋을텐데

체지방이 같이 줄어드니까

정말 몸도 가벼워지고

옷태도 좋아지고

요요없이 유지가 너무 잘되니까

행복하더라구요♥♥

 

 

 

 

저는 일단 굶지 않았습니다

굶다보니

밤에 야식과 폭식이 진짜

장난이 아니더라구요

 

그래서 최대한 세끼 챙겨먹으면서

식사대용으로 제품도 챙겨먹고

또 일반식사도 같이 하면서

 

영양균형있게

탄탄하고 건강하게 살을 뺄수 있었어요!!

 

저 아침이랑 저녁에는 쉐이크 먹고

점심에는 밥 먹었는데

요렇게 먹는 식단도

코치님이 체크해서 개선을 해주시고

너무 좋더라구요!!

 

 

 

 

 

게다가 배둘레!!!

이건 진짜 혁명입니다!!

 

일단 먹는게 바뀌고

식단 조절이 되니까

배둘레는 자연스럽게 빠지더라구요!!

 

그전에는 잘 안맞던 옷들이

지금은 쑥쑥 들어가구요 ㅋㅋ

지퍼 위로 살이 접히던 예전과는 달리

지금은 완전 일자배에요!!

쏙들어갔습니다 >_<

 

 

 

 

 

 

게다가 직장인 다이어트 식단 먹으면서

가장 도움이 되었던건

알로에겔!!

 

제가 앉아서 일만 하다보니

몸이 붓도 하체가 두꺼워지면서

변비가 심했는데

요고 먹으면서 진짜 개선이 많이 됐어요!!

순환도 잘되고

위장건강이 좋아지면서

속이 편안해졌음!

 

우와...

이렇게 쉽게

살이 빠지고 사이즈가 줄어드는데

왜 이걸 이제 시작했을까 싶더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

저는 그렇게 해서

사이즈도 줄이고

지금은 이쁜 옷들도 마음껏 입게 됐구요^^

 

스몰사이즈라는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

작은 사이즈의 옷도 잘 소화할수 있게 됐어요

 

예전엔 프리사이즈를 입어도 ㅋㅋㅋ 작았거든요...

근데 이젠 프리사이즈도

이쁘게 입을수 있고

진짜 요즘같이 옷입으면서 행복한 적이 없었던것 같아요!!

 

살빼고 나서

유지도 진짜 잘되구요

유지하는 동안에도 체크 잘해주시는 코치님 덕분에

요요걱정 안해도 되서 너무 좋아요♥

 

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