직장인 다이어트 식단으로 체지방빼는방법 공유해요※

직장인 다이어트 식단으로 체지방빼는방법 공유해요※

 

 

 

 

 

단순하게 몸무게만 줄이는

그런 다이어트 보다는

몸속에 있는 지방들을 걷어내고

탄탄하게 사이즈를 줄이는 다이어트가

훨씬 좋아요 >_<

 

다들

같은 몸무게 다른 느낌 이라는 말

많이 들어보셨죠?

 

오늘은 은코치가

어떻게 하면

같은 몸무게인데도 몸매라인 자체가

확 다르게 보일수 있는지

노하우들을 알려드리겠습니다!!

 

 

 

 

저도 예전에

전공 때문에 몸매관리를 할때는

그냥 깡마른 그런 몸이었는데

생활패턴이 무너지면서

살이 급하게 찌더라구요

 

항상 마른 몸매었기 때문에

어떻게 다이어트를 해야될지도 모르겠고

정말 난감했었는데

 

힘든 운동, 무리한 굶기 다이어트

요런것 보다는

건강하게 식사대용으로 챙겨먹으면서

살을 빼는

직장인 다이어트 식단이

훨씬 좋을것 같더라구요

 

그래서 허벌라이프 쉐이크를 추천받고

체지방빼는방법을 시작했습니다 :)

 

 

 

 

여러가지 제품이 있었지만

진짜 효과 딱 볼수 있는

최소한의 제품으로

최대 효과 볼수 있게 코치님이 하나하나 도와주셨구요

 

그런 노하우가

저의 경험을 바탕으로

저도 7년째 허벌라이프 코치로 활동중입니다 >_<

 

단백질쉐이크는

그냥 먹는것도 좋지만

지금 나의 몸상태나 체질, 식습관에 맞게

제대로 감량 할수 있는 방법으로

챙겨먹는게

가장 중요해요★

 

 

 

 

 

 

체지방빼는법 하면서

단백질은

체지방을 태우고 근육량을 높여주는 역할을 합니다

 

맛도 여러가지라

내가 선호하는 맛으로 골라 먹을수 있고

달달한 맛을 먹는다고 해서

칼로리가 더 높거나

살이 덜 빠지거나

그런게 전혀 없어요^^

 

그렇기 때문에 걱정 하지 않고 드셔도 됩니다 :)

 

 

 

 

 

알로에겔을 같이 먹으면

단백질 흡수율을 높여

체지방을 더 쏙쏙 태울수 있습니다

 

보통 쉐이크 먹기전에는 꼭 먹고

내 감량 속도나 변화에 따라

코치가 알려주는 방법으로 챙겨드신다면

훨씬 더 확실한 효과를 볼수 있어요!!

 

단순히

몸무게만 빠지는게아니라

몸무게는 물론

사이즈까지 줄여주기 때문에

흔히들 말하는

같은 몸무게, 다른 느낌의 효과를

나타낼수 있는거지요♥

 

 

 

 

 

챙겨먹는게 힘들고 번거로우면

사실 그렇게 꾸준히 잘 못할수도 있는데

한끼 챙겨먹는데

3분정도면 충분해요!! :)

 

어떻게 먹으면 좋은지,

어떤식으로 살을 빼면 되는지

코치가 하나부터 열까지 제대로 알려드리기 때문에

잘 따라와주시면

충분히 누구든 다이어트 성공할 수가 있답니다 >_<

 

저도 20대초반에

의지도 부족하고

어떻게 살빼야 될지도 모르겠고

맨날 술만 먹으러 다니고 그랬는데

 

정말 간편하게 식단 조절하면서

코치님 관리 받으면서 살뺐고

그렇게 10키로 빼고나서

유지도 잘하고 있구요!

 

저의 노하우, 다이어트방법을 바탕으로

많은 고객님들을

날씬하게 만들어드리고 있다는점★

 

 

 

 

 

그동안 너무 많은 다이어트에 실패하고

이젠 살빼는거 지겹다,

먹는거 조절이 잘 안된다 하시는 분들은

 

무리하게 운동하거나

막연하게 굶거나 하지마시구

꼭 제대로 꼼꼼하게

은코치 관리 받으면서

체계적으로 살빼보세요!

 

살빼고 유지하는방법까지 확실하게 알려드려요!

 

올해는 날씬하게

이쁜 몸매로

행복해져봅시당♥♥♥

 

 

 

 

 

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