한달에 10kg 빼기 이렇게 성공했어요!

한달에 10kg 빼기 이렇게 성공했어요!

 

 

 

빠른시간안에

확실하게 살을 빼야할 일이 있어서

이것저것 고민 많이 하다가

한달에 10kg 빼기 좋은 방법이 있대서

알려주시는 은코치님과 같이

제대로 시작을 했구요

 

 

 

그렇게 어렵게만 느껴졌던

한달에 10kg 빼기

크게 어렵지 않게 성공할 수 있었습니다 >_<

 

원래 그동안은

막 굶다시피 하고

운동도 미친듯이 하기로 해놓고 3일 가다가 포기하고

진짜 의지 박약이었는데

이 방법은

먹으면서 굶는 스트레스 없이

쉽고 간편하게 할수 있어서

너무 좋았던것 같아요♥

 

 

 

 

특히나 저는 단백질 먹으면서

체지방을 빼고

빈자리에 근육량을 채우는 방법으로

살을 뺐어요!

 

이렇게 탄탄하게 감량을 진행했더니

어려운것도 없고

조금만 열심히해도

효과가 팍팍 보이니까

더 열심히 하게 되더라구요 >_<

 

 

 

이것만 세끼 다 먹는게 아니라

점심한끼는 그냥 일반식사를 하면되는거라

엄청 편하고 좋았습니다!

 

다ol어트할때

일반식을 어떻게 챙겨먹어야 하나

걱정을 많이 했는데

코치님이 식단 체크해서

좀더 효과볼수 있는 방향으로 바꿔주시고

개선을 해주신 덕분에

쉽게 식단관리 할수 있었어요!

 

 

 

그리고 한달에 10kg 빼기 할때

요 두가지 제품 효과 진짜 많이 봤어요!

 

물대신 허'벌티 자주마시구

코치님이 알려주시는대로 알'로에'겔 열심히 챙겨마셨더니

단단한 살들도 몰랑해지고

체지방이 빠지면서

사이즈가 줄어드니까

 

단순하게 체중만 빠지는 그런 다ol어트들 보다

훨씬 효과가 좋은거에요!!

 

진짜 거울 보고 옷입어보면서

신나게 살뺄수 있었던것 같아요!

 

 

 

처음엔 한달에 10kg 빼기 후기 보면서

도대체 무슨짓을 하면

 저렇게 살이 많이, 빨리 빠질까

엄청 힘든건 아닐까

걱정을 많이 했는데

 

상담을 통해서 나한테 꼭 맞는 방법으로 다ol어트 진행할수 있도록

코치님이 이것저것 많이 챙겨주시고 도와주신 덕분에

어렵지 않게 살도 빼고

힘들게 뺀살 다시 요요오지 않게

유지까지 잘 할수 있었던것 같아요 >_<

 

다ol어트 걱정 없는 요즘은

정말 너무 행복하네요!!♥

 

 

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