효과좋은다이어트방법 성공한 후기 (힘든운동 안했어요!)

효과좋은다이어트방법 성공한 후기 (힘든운동 안했어요!)

 

 

 

 

이왕 다이어트하는거

효과좋은방법으로 제대로 하고 싶어서

이것저것 알아보다가

 

요즘은 힘든 운동 없이

식단 조절하면서 단백질쉐이크 먹으면서

관리 받으면

살도 잘 빠지고 나중에 유지도 잘된다는 말에

진짜 여러군데서 상담을 받아봤습니다!

 

 

 

효과좋은다이어트방법 노하우도 많이 알고 있고

평도 좋은 곳에서

시작하는게 좋을것 같아서

은코치 언니랑 같이 하게 됐구요!

 

저는 총 십키로 이상 빼면서

사이즈가 정말 많이 줄었습니다!

예전에는 L입어야 되는 몸이었는데

지금은 S도 수월하게 들어가는

슬림한 몸으로 바껴서 얼마나 행복한지 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

일단 굶지 않아도 되서 너무 좋았고

또 밥대신 쉐이크 먹으면서 살을 빼는데

요게 또 진짜 맛있는거에요!!

 

아침이랑 저녁에는 맛있게 쉐이크 먹고

점심엔 맛있게 밥먹고!

최대한 다이어트에 방해되지 않는

한식 위주로 먹으면

밥은 한공기 다 먹어도 된다는 말에

먹는것 때문에 스트레스 받으면서 살빼지 않아도 되는구나 싶어서

마음이 놓이더라구요!

 

실제도 맛도 있고 배도 부르고

체지방 수와 크기를 줄여주면서

사이즈를 줄이는 방법이기 때문에

왜 사람들이 효과좋은다이어트방법 이라고 하는지

알겟더라구요 >_<

 

 

 

식단 체크 정말 꼼꼼히 해주시더라구요!

그렇다고 막

이거 먹지마라~ 저거 먹지마라~ 이게 아니라

식단에서 가장 좋지 않은거 하나씩만!

바꾸는 연습을 하다보니

개선하는 나도 전혀 어렵거나 힘들지 않았구요^^

 

이렇게 쉽고 간편하게 식단 개선도 하면서

살을 뺄수 있으니

정말 좋았습니다 >_<

 

옆에서 열심히 도와주시는데

안챙겨먹을 이유가 없겠더라구요ㅎㅎ

 

 

 

 

허벌티와 알로에겔은

제가 효과좋은다이어트방법 하면서

정말 열심히 챙겨먹은 제품이에요!!

 

혹시나 단기간에 살을 빼는데

살이 처지거나 탄력을 잃진 않을까 걱정했는데

운동 하지 않아도

탄탄하고 쫀쫀하게 살이 빠졌구요!

체지방 확실하게 줄여주는데 한몫한것 같아요^^!!

 

 

 

예전엔 옷가게 가도

옷 고르고 입어볼때 괜히 눈치가 보이고 그랬는데

지금은 S사이즈 옷 아무거나 입어도 소화가능하니까

 

자신있고 당당하게!!!

한번 입어봐도 되요? 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

예전엔 이 소리 못하는게 진짜 한이 맺혀서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

십키로 정도 빼고

살만 빠진게 아니라

탄력있게 유지도 잘 되고 있고

몸매라인 이쁘게 만드는 노하우 같은것도

코치언니가 잘 알려주셔서

진짜 좋았어요! >_<

 

단순히 헬스장에서 PT만 받는것 보다

하루종일 관리 받으면서 도움받을수 있으니

저같이 의지 약한 사람들도

쉽고 간편하게 따라할수 있는 효과좋은다이어트방법인듯!!

 

 

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