여우비

 집에서하는!

집에서 하기쉬운!

뱃살빼는운동법 大공개합니다★

저... 오늘부터 정말 열심히 할꺼예요!!

여러분도 따라해보세요^^ 효과만점!!

자세 진짜 어려워보이죠? ^^;

의자를 이용한 방법!

윗배 날씬해지는 스트레칭!

이 자세... 힘듭니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

마지막은 복식호흡처럼!!!

배를 앞뒤로 움직이면서 장운동 & 변비예방!!

오늘부터 시작합니다 >_<