여우비

체지방줄이는법으로 허리둘레줄이기#

러브핸들 아시나요?

배에 튜브 끼워놓은것처럼

뱃살이 장난 아니였던 1人입니다 >_<

펑퍼짐한 박스티를 입어도

배쪽은 팽팽해서

진짜 옷입는게 제일 고민이고 스트레스였던 제가

지금은 체지방줄이는법으로

4인치 허리둘레줄이기 성공했구요!

이런옷들도

진짜 이쁘게 소화할수 있게 되었어요!

살쪘을때 입었던 옷들은

다 갖다버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이쁘고 날씬한 사람들이

많이 입는다는 그런 셔츠류, 스키니진

요런거 요즘 사모으는 재미에 푹빠졌네요 ㅋㅋㅋ

살빠져서 안좋은점이 있다면

옷사는게 돈나가는거 정도^^;

제가 살빼기 전에 저랬거든요!

살이 원래 꾸준히 찌는 스타일은 아니였는데

회사 다니면서 스트레스에

야근에

야식에

회식에

진짜 생활패턴 엉망이 되고 나니까

살이 갑자기 찌기 시작하면서

겉잡을수 없이...ㅠㅠㅠ

그때는 이미 살빼려고 해도 늦은것 같고

회사다니면서 운동까지 하려니까 더 힘들고 지치더라구요

그래서 고민하고 있을때

체지방줄이는법 검색해보다가

건강하게 식단 조절하면서

직장인들도 편하게 할수 있는 방법이 있대서

바로 시작해보기로 했구요!

덕분에 지금은 허리 26바지도 이쁘게 입을수 있는

날씬한 허리라인의 소유자가 되었답니다♥

식사는 쉐ol크와 한식으로 했어요!

두끼 정도는 식사대용으로 쉐ol크 먹었는데

달달하기도 하고

맛있고 든든하더라구요!

이렇게 먹으면 단'백질도 쏙쏙 섭취할수 있고

그만큼 체지'방도 제대로 태울수 있기 때문에

도움이 많이 되더라구요!!ㅎㅎ

그리고 점심한끼는 밥먹을수 있어요!

요즘 원푸드, 1일1식 이렇게 하는것보다는

이렇게 세끼 다 챙겨먹으면서 건강하게 살빼는게 좋죠 乃

점심에 먹는 식단은 코'치님이

하나하나 체크해서

알려주십니다!ㅎㅎ

나혼자 전전긍긍하면서 하는것보다는

제대로 도움되는 방법 전수받으면서 살빼는게 훨씬 좋더라구요!!

그리고 독소랑 노폐물 빼주는 허'벌티는

순환을 도와주기 때문에

평소에 손발차고 많이 붓는 분들한테 좋아요!

물먹는 대신에

보리차나 녹차같은거 먹듯이 수시로 마시면 좋구요

덕분에 살도 잘 빠지고

두툼한 허리둘레 쏙 줄어들더라구요!!

체지방줄이는법에 굿굿!!

그리고 체지방 확실하게 빼고 근육량 채우고 싶다면

알'로에'겔 드시는거 추천해요!!!

제가 살이 많고 살짝 처지는!!

탄력 제로였던 제 배둘레가

요번에 요고 하면서 진짜 많이 줄었어요!!

체중도 체중이지만

체지'방이 잘 빠져서 너무 좋더라구요! >_<

체지방줄이는법 어려울줄 알았어요

무조건 운동만이 답인줄 알았는데

이렇게 식단 조절하면서

끼니 챙겨가면서

영양 밸런스 맞춰가면서 살빼니까 너무 좋네요♥

덕분에 저는 살도 많이 빠지고

허리둘레줄이기도 성공하고

지금은 군살 없이 탄력있는 몸매로 대변신!!

살빼고 나서도 코'치언니가 체지방줄이는법으로 뺀살들

다시 돌아오지 않도록

유지하는것도 많이 도와주셨어요!

이젠 진짜 살뺄 걱정 안해도 되서 너무 행복합니다 >_<