여우비

허리살빼기로 복부비만다이어트 大성공!!

허리쪽에 잡히는 살들 때문에

진짜 걱정이 이만저만이 아니였어요

심할때는

살들이 바지위로 막 흘러내림....

진짜 이게 나중엔

펑퍼짐한 옷을 입어도 티가 나니까 안되겠다 싶은거에요

그래서 허리살빼기를 목표로

효과좋은 복부비만다이어트를 시작했구요

복부 둘레 총 4인치나 빠지면서

나에게도 이런 잘록한 허리가 있었구나를

깨닫게 되었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 그냥 체중만 빠진게 아니라

사이즈도 많이 줄어들고

진짜 탄탄하게 감량이 되서 너무 신기했어요 >_<

그냥 굶거나

힘들게 운동하는것보다

건강하고 탄탄하게 살을 빼고 싶다면

단'백질쉐ol크를 아침저녁 식사 대신 먹으면 좋고

점심엔 일반식사 하면 되는데

요것도 어떤식으로 먹으면서

살을 빼면 좋은지

코치님이 잘 알려주시거든요♥

제가 비위가 약한 편이라

새로운 음식에 대해 좀 겁이 많은편인데

왠걸?

이거 진짜 달달하고 맛있어요!

혹시 단맛 싫어하시는 분들은

무난한 맛으로 주문하시면 되요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저희 엄마는 바닐라로 드셨어요!

식단 이렇게 체크해서

어떤식으로 개선을 하면 좋은지

코치언니가

하나하나 꼼꼼하게 알려주시니까

진짜 좋더라구요 >_<

혼자 했으면

지금 내가 뭘 잘못먹고, 잘못하고 있는지

잘 몰랐을텐데

옆에서 전문가 분이

하나부터 열까지 제대로 알려주시니까

전혀 힘들거나 번거롭거나 하지 않았어요!

알려주시는대로

쉐ol크 이외에 다른 제품들도

열심히 챙겨먹었어요!

생각보다 맛도 있고 챙겨먹는게 번거롭지 않았어요

막 이런거 저런거 먹으면

진짜 귀찮고 어렵고 그럴줄 알았는데

그런게 없고!

또 먹을수록 효과가 좋으니까

오히려 저 스스로 더 잘 챙겨먹게 되더라구요♥

덕분에 이렇게 허리살빼기 하면서

허리쪽 튜브? 배둘레햄? 요런거 쏙 뺄수 있었구요!

원래 허리쪽살은 빼기 힘들다는데

저는 그런거 전혀 없었어요!

복부비만다이어트 했을뿐인데

복부는 물론이고

하체, 상체, 전체적으로 군살들이 골고루 빠지고 나니까

몸매라인도 이뻐지고!

어렵게 뺀살 요요오지 않게끔

관리도 꼼꼼하게 해주셔서

유지까지 잘하고 있답니다♥

완전 로또맞은 기분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋아요!

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