여우비

대구 허벌라이프 쉐이크로 44사이즈 된 후기 :)

살이 진짜 안빠지던 그때!

저는 대구 허벌라이프 코치님께

제대로 1:1 관리 받으면서

효과 확실히 봤구요

지금은 44사이즈 만들고

요요한번 오지 않고

유지까지 잘하고 있답니다 :)

항상 다이어트를 달고 살았던 저라서

이번에도 반신반의 하면서 시작을 했는데

대박!!!

진짜 이렇게까지 살이 잘 빠질줄은

상상도 못했는데

완전 로또맞은 기분이에요♥

옆모습만 봐도 티가 확 나죠?

제가 운동도 하기 싫어하지만

일단 먹는거 조절이 1도 안되던 사람이라

뱃살, 옆구리살이 정리가 안됐었는데

식단 조절을 하면

그 부분부터 가장 쏙 들어간다고 하더라구요 >_<

그래서 아침이랑 저녁 이렇게 두끼는

꼭 허벌라이프 쉐이크 챙겨먹고

점심엔 일반식사 하면서

감량 제대로 할수 있었어요!!

그냥 먹는것보다는

코치님이 개개인에 맞는 방법으로

어떻게 먹으면 효과를 많이 볼수 있는지

 A to Z

하나부터 열까지 제대로 알려주신 덕분에

크게 힘들거나 어렵지 않게 다이어트를 할수가 있었어요 :)

특히나 달달하게 먹을수 있는

쿠키맛, 초코맛은

진짜 사랑입니다♥

제 최애 단백질 쉐이크에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

살빼기전에는

운동이고 뭐고

그냥 진짜 너무 힘들고 지치니까

다이어트라는것 자체가...!!!

아예 하기 싫었는데

대구 허벌라이프 쉐이크 먹으면서 코치관리 받으니까

정말 효율적으로 살이 쏙쏙 빠지더라구요

그 흔한

정체기나 힘든 고비 같은게

없었습니다!

오히려

이렇게 수월하게 다이어트를 한다고?

이래도 살이 빠지나?

이런 생각까지 들 정도였어요!!

제품 하나하나마다

나한테 맞게 먹는 방법이며,

노하우를 꼼꼼히 알려주신 덕분에

진짜 효과를 많이 볼수 있었구요

그렇기 때문에

제 지인은

대구 사람이 아닌데도 온라인으로

은코치님께 관리를 받았어요 :)

실제로

전국, 그리고 해외에 계신분들도

관리를 해주신다고 하더라구요♥

그만큼 한명한명에 맞게

제대로 관리해주니까

후기가 많을만 했습니다 >_<

코치님 인스타보면

정말 인생 즐겁게 사시는것 같고

사진 하나하나가

다 연예인같고 몸매도 너무 이쁘시구

부럽더라구요 >_<

이왕 관리 받는거라면

자기관리가 잘 되시는 분께 코치 받으면

왠지 더 좋을것 같다는 생각에

많이 고민하고

많은 코치님들 인스타도 보고 상담도 많이 받았는데

여기 코치님이 가장 좋았던것 같아요 :)

한동안

비키니 때문에 열심히 다이어트를 했었는데

나중에 휴가를 갈수 있는 시기가 와도

그때 부랴부랴 다이어트 하는게 아니라

미리 다이어트 하고 유지까지 해서

남들 살뺄때

이쁜 옷 쇼핑 할수 있을 정도에요 :)

저처럼 44사이즈,

건강하고 탄탄하게 만들고 싶은 분들은

댓글 달아주셔도 좋고

아래 코치님 카톡 링크해드릴테니

직접 궁금하신거 상담 받아보셔도 좋을것 같아요♥

다들 화이팅입니닷!

▼

https://www.instagram.com/eunjin.j/

수성못 팬아시아 자주 가는데

오늘은 여기서

세트를 먹어보기로 했어요

월남쌈도 좋지만

쌀국수랑 크런치 쉬림피

그리고 파카파오무삽

이렇게 먹었는데

완전 굉맛 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

쌀국수 국물 진하고

너무 맛있어요!!

진짜 자주 가고 싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

헝헝

또가자 동생아 >_<

다이어트 쉐이크 추천받고 살10키로 뺀 후기 :)

운동은 하는것도 힘든데

하고나면

배가 왜그렇게 고픈지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

안먹으면 죽을것 같고

운동하고 거하게 먹으니까

건강한 돼지가 되는 느낌이라

나한테 필요한건 운동도 중요하지만 식단이 정말

중요하다고 생각했어요 :)

그래서 어떤 다이어트 쉐이크 추천이 많은가,

내가 수월하게 챙겨먹을수 있는 제품은

어떤게 있을까 고민 많이 하다가

확실하게 사이즈 줄이고

유지도 너무 잘하고 있어요♥

제가 먹는거 조절이 안되니까

배둘레가 정말 장난이 아니었는데

최대한 식사대용 제품 열심히 챙겨먹고

일반식사 조절하면서

건강하고 탄탄하게 살빼기 위해서

이렇게 시작을 했구요

도와주시는 코치님과 함께

효과볼수 있는 노하우 전수받으면서

두끼 식사 대용으로 쉐이크 챙겨먹고 일반식단도 체크받으면서

총 10키로 감량 성공했고

배둘레가 4인치나 줄었습니다!!

예전에는 라지 입어야

좀 여유있었던 배둘레가!

지금은 스몰을 입어도 이쁘게 소화할수 있을정도로

군살이 정말 많이 빠졌어요 대박 ★

가장 중요한건

다이어트 쉐이크 추천이 많은

단백질쉐이크 아침이랑 저녁 이렇게 두끼는

꼭 챙겨먹는것!

이게 가장 중요한것 같아요!!

저도 처음에는

이거 진짜 효과가 있을까

먹는다고 살이 빠지는거면

세상에 살을 못빼는 사람은 누가 있을까

진짜 그렇게 생각했었는데!!

전혀!!

챙겨먹는것도 쉽고 일반식단 조절하는것도

코치님 관리따라서 하면 쉬운데!

문제는 쉽다고 너무 안일하게 생각하고 다이어트 하는거더라구요!!

만약 혼자 했으면 너무 쉽고

다이어트 하는 느낌이 크게 와닿지 않아서

금방 흐지부지 됐을텐데

쉽고 간편한 방법으로

제대로 관리 받으면서 사이즈를 줄였더니

정말 효과 좋았습니다♥♥

진짜 먹는거 조절 빡!!! 되니까

배둘레가 잘 줄어들더라구요!

신기했어요 :)

원래 살빼는거 너무 어렵고

진짜 운동열심히 해도 배가 잘 안들어가서

걱정을 많이 했었는데

가장 먼저 줄어드는 부위가 바로 복부!!

바지위로 흘러넘치던 군살들이 정리가 되고

숨겨졌던 허리라인이 나오면서

진짜 우와...

다이어트 쉐이크 추천 왜 많은지 알겠더라구요 >_<

그냥 마냥 먹기만 하는게 아니라

어떻게 먹으면 효과를 더 볼수 있는지

개선점도 확실히 알려주시고

사람마다 다 똑같은 방법이 아니라

나한테 맞는 방법으로 제품 하나하나마다 제대로 설명해주시고

도와주신 덕분에

진짜 사이즈 많이 줄었던것 같아요

원래 체중만 줄어도 너무 좋겠다 싶었는데

역시 체중보다 중요한게

체지방이었습니다 >_<

사이즈가 정말 많이 줄었고

그만큼 근육량이 채워지면서

힘들게 격하게 운동하지 않아도

몸매라인이 탄탄해졌거든요

완전 기분좋더라구요♥

그동안은 항상 살이 빠져도

잠깐 뿐이었지

금방 되돌아가더라구요

그게 속에 있는 체지방까지 빠진게 아니라

단순히 체중만 빠져서

그렇다고 하더라구요

그래서 이번에는

차근차근 속부터 빼나가기 시작했더니

정말 사이즈 많이 줄일수 있고 좋더라구요 >_<

다른 분들

다이어트 쉐이크 추천받고 살뺀거 보면서

맨날 부럽다고만 생각했지,

내가 이렇게 직접 성공할수 있다니

너무 뿌듯하더라구요 >_<

체중이 줄어서 좋은것도 있지만

사이즈가 4인치나 줄어서

이젠 안맞는 옷이 없고!

안어울리는 옷이 없을정도에요♥

살뺀것도 좋지만

유지까지 잘할수 있어서 좋았습니다!

잘 유지해서

앞으로는 살때문에 스트레스 받는일 없도록 해야겠어요

이상 저의 효과본 실제후기였습니다

다들 화이팅하세요★

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https://www.instagram.com/eunjin.j/

우리 강이지는

잘때 사람한테 머리끝부터 발끝까지

딱 붙어자요!

정말 ㅠㅠㅠㅠ 따뜻한 온기 느끼면서

잘수 있어서 너무 좋은데

요즘은 너무 허전하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

허벌라이프 허벌티 효과 본 후기, 정말 최고였어요♥

요즘 어딜가나

 녹색 물통 하나씩 들고 다니더라구요

그게 허벌티라는걸

친구를 통해 알게 되었습니다!

친구도 그거 먹고 진짜 살을 많이 뺐다고 하길래

이왕 많이 먹어야 될 물이면

순환도 잘되고 살도 빠지는 물로 마시는게 낫겠다는 생각으로

저도 이것저것 알아보고 먹게 되었구요 :)

항상 순환이 안되서 손발이 차고

살이 잘 안빠지는 편이었는데

노폐물, 독소 쏙쏙 빠지면서

살이 잘 빠질수 있는 환경으로 바뀐거에요!

그렇게 식단 조절도 하고

코치한테 꼼꼼히 관리도 받으면서

사이즈가 정말 많이 줄었습니다 >_<

체중은 물론이고

체지방까지 빠지는 다이어트 방법이라

저는 허벌라이프 허벌티 효과 톡톡히 보면서

사이즈 4인치나 줄였구요!

지금은 옷살때도 사이즈 걱정 없이 살수 있어서 너무 행복해요♥

허벌라이프 허벌티 후기보면

요고

물이나 음료수 대신에 수시로 마셔주면서

체지방을 태우고

탄탄하게 근육량 채우면서 살을 뺄수 있게 해주는

단백질쉐이크랑 같이 먹을수록

진짜 효과가 크다고 하더라구요!!

그래서 저는

아침이랑 저녁 쉐이크 먹는건 기본으로 했구요

허벌티를 수시로 자주 마셨습니다!

1리터 마시면 200칼로리를 태울수 있대요!

우리 보통 평균적으로 물 2리터씩 마시라고 하잖아요?

이왕 물 마시는거면

칼로리도 태우고 사이즈도 줄일수 있는 물로

건강하게 마시는게 좋잖아요!ㅎㅎ

몸이 차고 순환이 잘 안되던 저도

지금은 완전

몸도 따뜻하고 순환도 잘되서 손발도 안저리고 ㅋㅋㅋ

그리고 이렇게 몸이 건강해지니까

제품 효과도 더 톡톡히 볼수 있었습니다 :)

제가 살이 잘 안빠지는 편인줄 알았거든요

붓기도 심하고...!

근데 노폐물 빠지면서 부종이 빠지니까

살이 빠지는게 눈이 띌 정도로

정말 날씬해졌어요!!

덕분에 이렇게 사이즈 걱정없이 옷 입을수 있고

허리라인 드러나는

크롭티도 입을수 있고 너무 좋은듯♥

그리고 식사처럼 먹는 단백질쉐이크도

어떻게 먹으면

허벌티와 함께 효과를 확실히 볼수 있는지

하나하나 알려주시는대로 열심히 했더니

정말 효과가 좋았습니다 :)

후기 보면

딱 필요한 제품들만 제대로 챙겨먹어도

살이 빠진다고 해서

내가 뭐 운동을 심하게 하는것도 아니고

쉬운 방법이니까

이건 진짜 제대로 해보자!!! 하는 생각으로 살을 뺐는데

정말 들인 시간과 노력에 비해서

살이 잘 빠져서 놀랬어요 >_<

살빼는동안

내가 어떻게 먹고 어떤식으로 살을 빼고

진짜 하나부터 열까지 꼼꼼히 체크해주시고

개선점도 알려주시니까

내가 뭘 따로 알아보고 시작할 필요없이

알려주는 그대로만 하면 되니까

전혀 힘들지 않았어요!

다이어트를 이렇게 쉽고 간편하게 할수 있는줄 알았으면

진작 할껄 하는 생각이 들정도에요!!

혹시 수분섭취가 힘들고

살이 잘 안빠진다 하시는 분들은

허벌라이프 허벌티 효과 좋으니까

진짜 제대로 드시면서

감량 해보시면 좋을것 같아요!

저도 이거 먹으면서 총 4인치 줄였고

몸이 진짜 가벼워졌구요!

물 그렇게 안마시다가

이거먹으면서 물먹는 습관 길렀더니

지금은 하루에 2리터는 거뜬하게 마실수 있어요

제 후기가

읽으시는 분들의 선택에 도움이 됐으면 좋겠어요 >_<

▼

https://www.instagram.com/eunjin.j/

정말 사이좋은 고양이 두마리

키우기 너무 좋아요!

서로 팔베개 해주는데

뭐야...

보는 내가 더 심쿵한다잉

30대 40대 다이어트 방법, 내장지방빼는법 꿀팁 공유★

나이가 들면

기초대사량이 떨어지기 때문에

젊었을때보다 감량하는 속도나 효과가

더디다고만 생각하시나요?

절대 그렇지 않습니다

30대 40대 다이어트 방법 제대로 알려드리고

차근차근 탄탄하게!

살처짐 없이 살뺄수 있게 은코치가 도와드리구 있어요!

특히 연령대가 높아지면

복부에 지방이 많이 쌓이기 시작해요

점점 무릎도 아파오고

그렇다고 운동을 하자니 힘이 들고!

식단조절도 되게 어렵다고만 생각하실수 있는데

내장지방빼는법 수월하게 하면서

감량 효과 톡톡히 볼수 있게 도와드릴께요!

저도 이 방법으로 살을 많이 뺐고!

제가 살빼는거 보고

저희 부모님도 수월하게 감량 성공하셨거든요!

누구든 하실수가 있어요♥

다이어트 식단으로

닭가슴살이나 고구마 같은거

사실 하루 이틀 먹을수는 있는데

그 이상으로 먹으면

질리고, 맛도 없고, 먹는과정도 너무 힘들게만 느껴지실텐데

이럴때는

단백질쉐이크를 아침저녁으로!

점심엔 일반식사로!

이렇게 하루 세끼 다 챙겨먹으면서

감량하실수 있게 도와드립니다 :)

굶으면서 살을 빼면

당장에는 효과가 있겠지만

나중에 요요가 2배, 3배 확 올수가 있거든요!?

저도 살빼기 전에는

살이 늘어지고 붓고 잘 빠지지도 않고

고민이 많았는데

배고프지 않게,

맛있고 배부르게 챙겨먹으면서

쉽고 간편하게 살뺄수 있어서 너무 좋았습니다!

덕분에

 지금은 배둘레 줄이기 성공하고

총 4인치 빠졌어요

현재 25 바지 사이즈 이쁘게 소화한답니다!

힘든 운동은 하지 않았어요!

운동할 시간도 없었지만

운동이라면 치를 떨던 제가

간단하게 챙겨먹고 식단 조절하는것만으로도

이렇게 살이 빠지다니★ 대박!

잘 안빠지고 단단한 군살들은

알로에겔을 먹으면서 살을 빼실수가 있어요!

저도 지금 30대지만

제 친구들도

살이 단단하고 잘 안빠져서

군살 때문에 옷입을때 조금씩 튀어나오고 그랬었는데

저와 함께

탄탄하게 관리 받으면서 살을 빼고 나서는

요요없이 유지도 완벽하게 해내고 있거든요 :)

특히나 겔은

위장건강에도 좋아서

장의 순환을 돕기 때문에

똥배, 크게 걱정없이 빼실수가 있어요!!

살빼는거

혼자하면 어렵고 힘이 들죠 ㅠㅠㅠ

아무래도 30대 40대 50대 분들은

먹는거 조절하기도 힘들고

식사 준비하면서 간도 봐야하고

여러가지 유혹에서 벗어날수가 없는데

아무것도 먹지 않고

이제품만 먹어야 하는 원푸드 다이어트도 아니구요^^

살빼는것 때문에

너무 스트레스 받지 않으면서도

효과는 많이 볼수 잇으니까

요즘 문의가 정말 많습니다!

혼자 전전긍긍 힘들게 살빼신다거나

무리한 운동 때문에

무릎에 무리가 가는! 그런 방법보다는

관리해주는 코치가

하나부터 열까지 제대로 꼼꼼하게 체크하고 개선해드리면서

건강하게 살빼고

나중에 힘들게 뺀살 다시 돌아오는

그런 요요 같은거 없이 유지까지 완벽하게 하실수 있게

플랜 확실히 짜서 도와드릴테니

궁금한건 언제든

편하게 은코치에게 물어보세요★

마지막이라는 생각으로

다이어트! 정말 후회없이 성공하실수 있게 관리해드릴께요 >_<

▼

https://www.instagram.com/p/B9WreJqniW1/

오랜만에 찜닭!

재난지원금으로 사먹었어요!

만나서 카드결제로 하면

사용할수 있습니다

참고하세요 >_<

앞산 조조칼국수라는 곳이 있는데

해물 낙지파전

진짜 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

대명동 맛집!!!

아 또 먹고 싶다 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

여자 근육량 늘리는법 & 체지방 줄이는법 꿀팁 공유★

요즘은

그냥 막연하게 체중계 숫자만 줄이는게 아니라

체지방을 태우고

근육량을 늘리면서 사이즈를 줄이는 쪽으로

현명하게 다이어트 하길 원하시는 분들이

정말 많더라구요!!

어떻게 하면

체지방 줄이는 방법 수월하게 할수 있는지,

그리고 근육량 늘리는법으로

탄탄한 몸매 만들수 있는지

하나부터 열까지 제대로 알려드리겠습니다♥

저도 원래 살이 많아서

항상 다이어트 엄청 미루다가

마지막에 엄청 극단적이고 무리한 방법으로

그때만 딱 살빼고

다이어트 끝나면 또 먹고 또 찌고...!!

그렇게 엄청 반복하다보니

나중에는 진짜 살이 잘 안빠지는 체질로

바뀌더라구요 세상에...!!

이건 아니라는 생각으로

좀 건강하게

식단 조절하면서 탄력있게 살을 빼는 방법을 알아보다가

식단 조절이 정말 좋다는 말을 듣고

저도 단백질쉐이크를

식사대용으로 먹어보기 시작했어요!

그 결과

거의 10키로 가까이 빠지면서

사이즈도 많이 줄었구요

지금은 S사이즈도 여유있게 소화할수 있는

여리여리하고 탄탄한 몸매라인으로 바꼈답니다★

가장 좋은건

살이 빠진것도 물론 좋지만

요요없이 유지를 확실하게 잘 할수 있었다는점!!!

그 말은,

다이어트를 정말 차근차근 체계적으로

제대로 했다는 말이거든요!

무작정 체중만 빼는 무리한 방법이 아니라

몸속에 있는 체지방 줄이는법으로

살을 빼기 시작하면서

체지방이 없어진 빈 공간에 근육량 늘리기로

몸을 만들기 시작했더니

정말 효과 굿굿 乃

게다가 번거롭게 뭘 해먹어야 되고

그런게 아니라서 진짜 편하더라구요

예전에 닭가슴살이나 두부 같은거 먹을때는

단백질을 몇그램 채우려면

몇키로씩 먹어야 한다는 ㅋㅋㅋㅋ

뭐 그런 글을 봐가지구

어후....

도저히 그렇게는 못먹겠더라구요

그래서 이게 훨씬 편하고 좋을것 같다는 생각에

먹기 시작했는데

진짜 챙겨먹을수록 군살이 빠지면서 사이즈가 줄었구요

체지방 줄이기 효과 톡톡히 볼수 있었습니다

완전 대박★

그냥 먹어도 효과가 좋은데

코치관리 받으면서

식단, 사이즈 수시로 체크받고

하나부터 열까지 도움받으면서 살을 뺐더니

정말 감량이 제대로 되더라구요!

체지방 탄력잇게 빼는게

가장 효과가 좋은 알로에겔도

나한테 맞는 방법으로 챙겨먹엇더니

그냥 쉐이크만 먹을때보다 효과가 더 좋았습니다 >_<

처음엔 저도

이게 운동도 아니고

어떻게 먹기만 해도 살이 빠진다는 거지?

이거 먹고 밥이되나? 배고프지 않을까?

운동도 빡세게 해야되는거 아닐까?

걱정을 많이 했거든요?

근데 그런거 전혀 없구요!

진짜 식사대신 먹었을때 포만감도 좋고

살이 잘 빠지니까

안먹을 이유가 없잖아요^^

오히려 제가 더 열심히 챙겨먹게 되고

잘 챙겨먹을수록 살이 잘 빠지는것보고 엄청 뿌듯♥

저도 제가

이런 비키니까지 입을수 있을만큼

살이 잘 빠질지

상상도 못했거든요

그냥 인터넷에서 보는것처럼

제품 먹기만 하는게 아니라

나한테 맞는 방법으로 제대로 영양을 채우면서

건강하게 살을 뺐기 때문에

체지방 줄이고 근육량 늘리고

탄탄하게 살을 뺄수 있었던것 같아요 >_<

혼자 하는 다이어트가

좀 힘들고 어렵고 지친다면!

제대로 감량 할수 있게 이것저것 아낌없이 알려드릴테니

제대로 시작해보시는거 추천합니다★

▼

https://www.instagram.com/eunjin.j/