검색결과 리스트
글
허벅지 근육 빼는 운동없이도 허벅지안쪽살빼는법 성공 >_<
안녕하세요!
아직도 스키니진 입고 싶은데
눈으로만 보고 있다면!?
제대로 허벅지안쪽살빼는법 성공할 수 있는 노하우!
바로 알려드리겠습니다! 리얼100%ㅋㅋㅋ
우선 저의 달라진 모습부터 보여드릴께요!
예전에는 이렇게 전신사진을 찍는다거나
하체가 나오게끔 사진을 찍지 않았거든요
워낙 하체비만이라....
사진을 찍으면 더 두꺼워보이고
완전 허벅지가 딱 붙어가지고 멀리서보면 하나로 보일만큼..!!
안쪽살이 두껍고 많았거든요ㅠ_ㅠ
왜 나는 이럴까... 도대체 이유가 뭘까 싶어서
운동이든 뭐든! 진짜 살빠진데 도움되는건 다 해봤는데
생각보다 쉽지 않았어요!
하지만 그런 저도 지금은 허벅지 근육 빼는 운동 없이
살 이쁘게 빼고 잘 유지하고 있습니다 >_<
짜잔!!
이게 바로 저의 흑역사와 현재 입니다!
완전 대박이지 않나요?
저희 엄마왈 ㅋㅋㅋ 이건 절대 동일 인물이 아니라고
시집 잘가고 싶으면 저 사진은 깊숙이 묻어두라고^^;
이런 말을 들을 정도로 정말 살이 많이 빠졌는데요!
원래는 허벅지 안쪽에 살도 많고 바깥쪽은 근육 때문에 단단해서
어떻게 살을 빼야하나
항상 난감했고 스트레스도 많이 받았는데
인터넷을 보니까 허벅지안쪽살빼는법을 쉽게 할 수 있다고 해서
알아보고 시작한게 바로 이방법!
간편하게 챙겨먹을수 있는건 물론이고
관'리를 해주시는 분까지 있으니까
크게 실패하거나 그럴일 전혀 없어서 너무 좋더라구요♥
저는 어렵지 않게 먹으면서 살을 뺐구요!
그냥 아무거나 내 멋대로 먹는게 아니라
나한테 맞는 구성으로 제대로 챙겨먹는게 중요하다고 하더라구요
게다가 이것저것 여러 꿀팁들도 많이 주시고
꼼꼼히 관;리해주시는 언니 덕분에
어렵지 않게 시작할 수 있어서 너무 좋았습니다♥
종류가 많아서
내가 제대로 먹을수 있으까 걱정했는데
어떻게 먹는지,
효과보려면 뭘 더 해야하는지
많이 알려주시고 도와주셔서 믿음이 팍팍!!!
시작하기도 전에 기분이 너무 좋았습니다!
쉐'이크는 이렇게 챙겨먹었어요!
아침저녁으로 먹고 점심엔 그냥 밥을 먹어도 살이 빠졌구요^^
워낙 허기짐을 심하게 느껴서 그런지
듀'오를 먹으니까 배부름도 오래가고
쉽고 배고프지 않아서 너무 좋더라구요 >_<
그리고 살빼다보면 단거 먹고 싶을때도 많은데
이거 자체가 달달하게 씹히는 맛도 있고
챙겨먹기 수월했습니다!
물대신에 저는 허브차를 마셨어요!
마실수록 살이 빠진다는 말이 이런거구나 싶을정도로
제가 하루 2L정도 먹었는데
진짜 붓기 조절도 잘되고 배가 들어가면서
몸이 가벼워지는게 느껴지더라구요 굿굿! 乃
게다가 폭풍흡입을 하는 제 식습관도 바꼈습니다!
입맛조절이 되면서 식탐이 많이 줄어드니까
와... 이거는 안먹으면 안되겠다 싶은♥
그리고 하체쪽으로 도움을 많이 주는 겔!
제가 허벅지 근육 빼는 운동 없이도
이렇게 이쁜 다리라인을 만들수 있었던건^^
요고 제대로 챙겨먹어서 그런게 아닐까 싶을 정도로
진짜 살도 잘빠지고 탄력을 주니까!
살이 처지거나 그런거 없이 탄력있고 쫀쫀하게 살이 빠지더라구요♥
알려주시는대로 챙겨먹기만 해도
이렇게 허벅지안쪽살빼는법을 성공할 수 있다니
너무 좋았습니다!
그리고 살빼면서 그냥 먹기만 하는게 아니라
언니가 스트레칭 같은거!
무리가지 않는 운동도 많이 알려주시고
언니만의 노하우도 가르쳐주시면서
내가 어떻게 하고 있는지 체크도 꾸준히 해주시니까
정말 쉽게 성고했답니다 :)
나중에 살빼고 유지에 도움이 되도록 식습관을 개선해주시니까
진짜 살빼고 다시는 살을 안빼도 되는 몸으로 변신!
이렇게 허벅지안쪽살빼는법 성공하고 나니까
이제는 스키니진 입는거 완전 식은죽먹기에요!
예전엔 이거 한번 입고 벗으려고 하면
누워서 난리였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런거 없어서 너무 좋구요!
다가오는 봄에는 샤랄라 원피스 한번 입어봐야될듯!
