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2주 다이어트 식단으로 간단하게 시작!! 한달 총 10kg감량★
다이어트 길게 할 자신은 없고
2주 정도 해보고
효과 괜찮은것 같으면 한달 쭈욱 이어서 해볼 생각으로
이것저것 괜찮은 방법들 많이 알아보다가
사실 운동은 헬스장 가는것도 자신이 없고
차라리
아주 굶거나 배고픈 스트레스 없는 선에서
식단 조절 하면서 건강하게 살을 빼는 방법으로
다이어트 하는걸 찾아봤어요
그중에서도 2주 다이어트 식단으로
식사대용 단백질쉐이크를 먹으면서
살을 빼는 방법이 있길래
저도 한번 시작을 해보았구요 >_<
그렇게 해서
2주 다이어트 식단으로
살이 진짜 많이 빠지는거에요!!!
힘들지도 않았고
그렇다고 막 부담되거나 하지도 않아서
이왕 이렇게 살이 잘 빠지고 있는거
탄력받아서 더 빼보자 싶은 마음으로 한달 했더니
총 10키로 감량 성공하고
사이즈도 진짜 많이 줄어서
지금은 유지까지 이쁘게 하고 잇답니다 :)
8년동안 유지, 8년째 허벌라이프코치를 하고 있어요♥
다들 굶거나 한가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트 같은거
진짜 너무 힘들잖아요?
저도 그런거 하다가 밤에 폭식, 과식 하면서
다이어트 한방에 무너지는
그런 경험을 수도없이 했어요!
그래서 이렇게는 안되겠다는 생각으로 여러가지 알아보면서
요즘 많이들 하고 효과도 본다는
쉐이크가
단백질 흡수 하면서 체지방을 빼고
근육량을 높여주는!!
감량 후에도 유지가 잘되더라구요!!
게다가 제가 입이 짧은 편인데
요고는 맛도 있고 먹는데 부담되거나 괴롭거나 하지 않아서
더 좋았습니다 >_<
제가 원래
배둘레가 너무 많이 나와서
이걸 어떻게 빼야하나... 진짜 고민이 많았는데요!
2주다이어트 식단 하면서
가장 빨리 효과를 본게 바로 복부!!!
그러면서 숨겨졌던 허리라인이 보이기 시작하고!
살을 빼고 싶은 만큼 완전히 다 뺐을때는
이렇게 >_<
크롭티를 입어도 허리라인이나 살때문에
신경 쓰지 않아도 될만큼
날씬해졌답니다 대박 乃
그리고 이런 이쁜 드레스를 입을수 있어서
너무 좋더라구요!
예전 같으면 이런 옷들!
정말 상상도 못할정도일텐데 ㅋㅋㅋㅋ
그런게 없어서 히히 !!
내가 어떻게 먹고 어떤식으로 살이 빠지고 있는지
꼼꼼히 체크해드릴꺼에요 >_<
그래서
잘못된 점은 바로바로 개선하고
또 지금보다 좀더 제대로 효과볼수있는
그런 노하우들도
하나하나 알려드릴꺼라
제대로만 따라와주시면 확실히 감량 성공하실수 있답니다 :)
그리고 라인 이쁘게 만들고
잘 안빠지는 군살 빼는데 도움이 되는 알로에겔은
사이즈 줄이는데 일등공신♥
이건 정말 단백질 쉐이크 드시는 분들은
꼭 드셨으면 하는 제품!
다른 제품 중에서도 이건 꼭!!!
단백질이나 다른 제품의 흡수를 돕고
그만큼 효과를 더 확실하게 볼수 있게 도와주는 제품인데
그냥 먹기만 해도 효과가 좋지만
나한테 맞는, 내 감량 변화에 적합한 방법으로
제대로 챙겨먹는다면
금액대비 확실한 효과를 볼수가 있답니다 :)
저도 두꺼운 하체, 복부 둘레때문에 고민이었는데
이거 먹으면서
체지방 진짜 확실하게 뺄수 있었어요!!
특히나 정말 불편하고 좋지 않았던 위장건강은
알로에겔 덕분에
진짜 많이 좋아졌어요!!!
나는 위랑 장이 좋지 않다?
건강 개선에도 좋고 감량에도 좋으니
적극 추천합니다 >_<
살빼는동안
혼자 하는것보다는
저도 저를 관리해주시는 코치님의 도움을 많이 받았습니다 :)
옆에서 알려주시는 분이 있다는게
결과에 많은 영향을 준다는걸 알고나서!
저도 코치가 되어 고객님들의 다이어트를 관리해드릴때!
정말 자세하고 꼼꼼하게 >_<
도와드리고 있어요!
그렇기 때문에
혼자할때 힘들지 않고
좀더 즐겁고 수월하게 다이어트를 할수 있는것 같아요!
혹시 나는
길게 다이어트 하는걸 원치 않는다?
혹은 짧게 해보고 효과좋은것 같으면 더 해보고 싶다?
하시는 분들은
2주 다이어트 식단 제대로 드시면서 관리 받아보시구
급하게 어느정도만 빼는게 아니라
쭈욱 내가 원하는 살들 다 뺄수 있는!
그런 쪽으로 진행해보시면 좋을것 같아요♥
하나부터 열까지 확실하게 도와드릴테니
혹시 궁금한점 있으시면
언제든 편하게 문의주세요★
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