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30대 40대 다이어트 방법, 내장지방빼는법 꿀팁 공유★
나이가 들면
기초대사량이 떨어지기 때문에
젊었을때보다 감량하는 속도나 효과가
더디다고만 생각하시나요?
절대 그렇지 않습니다
30대 40대 다이어트 방법 제대로 알려드리고
차근차근 탄탄하게!
살처짐 없이 살뺄수 있게 은코치가 도와드리구 있어요!
특히 연령대가 높아지면
복부에 지방이 많이 쌓이기 시작해요
점점 무릎도 아파오고
그렇다고 운동을 하자니 힘이 들고!
식단조절도 되게 어렵다고만 생각하실수 있는데
내장지방빼는법 수월하게 하면서
감량 효과 톡톡히 볼수 있게 도와드릴께요!
저도 이 방법으로 살을 많이 뺐고!
제가 살빼는거 보고
저희 부모님도 수월하게 감량 성공하셨거든요!
누구든 하실수가 있어요♥
다이어트 식단으로
닭가슴살이나 고구마 같은거
사실 하루 이틀 먹을수는 있는데
그 이상으로 먹으면
질리고, 맛도 없고, 먹는과정도 너무 힘들게만 느껴지실텐데
이럴때는
단백질쉐이크를 아침저녁으로!
점심엔 일반식사로!
이렇게 하루 세끼 다 챙겨먹으면서
감량하실수 있게 도와드립니다 :)
굶으면서 살을 빼면
당장에는 효과가 있겠지만
나중에 요요가 2배, 3배 확 올수가 있거든요!?
저도 살빼기 전에는
살이 늘어지고 붓고 잘 빠지지도 않고
고민이 많았는데
배고프지 않게,
맛있고 배부르게 챙겨먹으면서
쉽고 간편하게 살뺄수 있어서 너무 좋았습니다!
덕분에
지금은 배둘레 줄이기 성공하고
총 4인치 빠졌어요
현재 25 바지 사이즈 이쁘게 소화한답니다!
힘든 운동은 하지 않았어요!
운동할 시간도 없었지만
운동이라면 치를 떨던 제가
간단하게 챙겨먹고 식단 조절하는것만으로도
이렇게 살이 빠지다니★ 대박!
잘 안빠지고 단단한 군살들은
알로에겔을 먹으면서 살을 빼실수가 있어요!
저도 지금 30대지만
제 친구들도
살이 단단하고 잘 안빠져서
군살 때문에 옷입을때 조금씩 튀어나오고 그랬었는데
저와 함께
탄탄하게 관리 받으면서 살을 빼고 나서는
요요없이 유지도 완벽하게 해내고 있거든요 :)
특히나 겔은
위장건강에도 좋아서
장의 순환을 돕기 때문에
똥배, 크게 걱정없이 빼실수가 있어요!!
살빼는거
혼자하면 어렵고 힘이 들죠 ㅠㅠㅠ
아무래도 30대 40대 50대 분들은
먹는거 조절하기도 힘들고
식사 준비하면서 간도 봐야하고
여러가지 유혹에서 벗어날수가 없는데
아무것도 먹지 않고
이제품만 먹어야 하는 원푸드 다이어트도 아니구요^^
살빼는것 때문에
너무 스트레스 받지 않으면서도
효과는 많이 볼수 잇으니까
요즘 문의가 정말 많습니다!
혼자 전전긍긍 힘들게 살빼신다거나
무리한 운동 때문에
무릎에 무리가 가는! 그런 방법보다는
관리해주는 코치가
하나부터 열까지 제대로 꼼꼼하게 체크하고 개선해드리면서
건강하게 살빼고
나중에 힘들게 뺀살 다시 돌아오는
그런 요요 같은거 없이 유지까지 완벽하게 하실수 있게
플랜 확실히 짜서 도와드릴테니
궁금한건 언제든
편하게 은코치에게 물어보세요★
마지막이라는 생각으로
다이어트! 정말 후회없이 성공하실수 있게 관리해드릴께요 >_<
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https://www.instagram.com/p/B9WreJqniW1/
