여우비

요요없이 살빼기 방벱으로 좋은! 요요없는 다이어트 식단 공유해요★

그동안 했던 다이어트들은

효과보기도 힘들었지만

뺀살보다 2배, 3배 더 살이 찌는 그런 느낌...!!

진짜 요요없이살빼기

너무 힘들더라구요!!

운동을 해봤자 며칠 안가고 포기하고

그럴거 내가 봐도 뻔하기 때문에

식단 조절을 해보자 싶었구요!

식단 조절하는것도 쉽지 않다는걸 알기 때문에

힘들거나 어려운 방법이 아닌

쉽고 간편하게 챙겨먹을수 있는

요요없는 다이어트 식단으로 살을 빼보기로 했어요!

결과는 진짜 대박이었습니다 乃

저 살빼는거 진짜 걱정되고 그랬었는데

코치와 함께 소통하면서

식단 사이즈 수시로 체크받고

좀더 효과볼수 있는 방법, 노하우 전수 받으면서

차근차근 살을 빼면서

총 17키로 감량 성공했고

옷사이즈도 꽉낀 L사이즈에서

지금은 스몰사이즈 여유있게 입을수 있어서

너무 행복합니다♥

살빼는것도 문제지만

요요올까봐 걱정되서

다이어트 시작하시는거 꺼려지거나 걱정되시는 분들은

제가 알려드리는 이 방법!

꼭 한번 시작해보세요!

저는 일단 세끼 중에

두끼는 식사대용 제품을 먹고

한끼는 일반식사 하면서

총 세끼!! 절대 굶지 않고 영양균형 맞추면서

건강하게 살을 빼는 방법을 선택했구요!

그렇기 때문에

좀더 수월하게 할수 있었던것 같아요!

굶으면서 다이어트를 하면

지금 당장엔 몸무게 숫자는 줄어들지 몰라도

체지방이 빠진다거나 그런건 절대 아니고

또 기초대사량이 낮아져서

살이 잘 찌는 체질로 바뀐다고 하더라구요!

그래서

배는 채우고 감량 효과는 볼수 있는

단백질쉐이크를 식사대용으로 먹었습니다 >_<

내가 좋아하는 맛으로 골라 먹을수 있으니까

질리거나

먹는게 힘들거나 그런거 절대 없었구요

매 순간순간 맛있고 배부르게 먹으면서

포만감도 오래가니까

너무 좋은거에요 >_<

게다가 수시로 배고플때!

간식처럼 한두번씩 더 먹어도

흡수되는 단백질 양이 많아지면서 체지방이 더 잘타는!!!

자주 먹을수록

효과가 좋았기 때문에

그리고 맛있었기 때문에

거부감없이 수시로 자주자주 마셨던것 같아요★

요렇게 제품 챙겨먹으면서

내가 어떻게 먹고 잇고

살이 어떤식으로 빠지고 있는지를

하나하나 봐드리기 때문에

효과가 좋을꺼에요!

저도 이렇게 살을 빼고나서

정말 건강하고 확실한 다이어트 방법이구나를 느낀후

코치로 전향한지 오래 되었구요!

지금도 날씬한 44사이즈 몸매 유지하면서

건강해졌고 라인도 이뻐졌고

탄탄하게 몸매 잘 가꾸고 있답니다 :)

그리고 군살 빼는데 좋은

알로에겔은 물론이고

지원제품들은 같이 먹으면 훨씬 감량에 도움이 많이 되요!

그냥 막무가내로 이것저것 먹어라가 아닌

나한테 꼭 맞는 제품들로

크게 부담되지 않는 선에서

진행을 도와드리기 때문에

수월하게 살빼실수 잇고

효과도 톡톡히 보실수가 있답니다 >_<

확실히 옆에서 도와주시는 분이 있는거랑 없는거랑은

차이가 커요!

그렇기 때문에 다이어트할때는

관리해주는 코치가 필요한거랍니다♥

저도 그렇게 살빼고 8년동안 유지 잘하고 있구요!

제가 관리해드리는 고객분들도

호르몬상의 건강문제를 제외하고는 거의 95% 이상

다이어트 성공하시기 때문에

힘들지 않게, 수월하게

나도 살 빼고 싶다, 날씬해지고 싶다 하시는 분들은

언제든 편하게 은코치에게 문의주세요 >_<

하나부터 열까지 꼼꼼히 체크해서

먹는방법, 노하우, 효과보는방법 제대로 알려드리구요

요요없는 다이어트 식단

수월하게 챙겨먹으면서

유지까지 잘되는 요요없이살빼기 성공하는 방법

전수해드리겠습니다♥

다이어트는 알고 하면 전혀 어렵지가 않아요!

꼭 성공하실수 있도록

같이 화이팅해봐요★

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https://www.instagram.com/eunjin.j/

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어버이날 이벤트 했어요

요즘 이런거 유행이라길래

토퍼랑 카네이션 케이크랑 용돈까지!

부모님이 좋아하셔서 다행이에요 >_<

한달 10kg감량 허벌라이프효과 톡톡히 봤지요 :)

제가 진짜

체중 줄이는게

이번생에 꼭 하고 싶은 버킷리스트 중에

하나였거든요!!

은근히 살이 많아서

이걸 언제 다 빼나 진짜 고민이 많았어요

빠르고 건강하게

한달 10kg감량 성공하고

제대로 유지까지 하고 싶어서 이것저것 찾아보다가

허벌라이프 효과가

그렇게 좋다는 말을 진짜 많이 들었어요

그래서 시작을 하게 됐구요

결과는 대박 乃

제가 뱃살도 문제고

먹는거 조절이 전혀 안되는 1인이었는데

이번에 제대로된 방법으로

관리 받으면서 확실하게 감량을 했더니

목표 달성 성공했어요♥

심지어 체중만 줄인게 아니라

사이즈도 줄어들면서

몸매라인 자체가 정말 여리여리해지고 좋더라구요 :)

더 좋은건!

요요없이 유지가 가능하다는점 >_<

하길 잘했다는 생각이 팍팍 들더라구요!

살빼겠다고 막 너무 굶어버리면

나중에 갑자기 입터져서

이것저것 막 먹을것 같아가지고

식사 대용으로 먹을수 있는 제품이나 식품

그런걸 찾고 있었거든요!

근데 마침 단백질쉐이크가 밥대신 먹기 좋다고 하길래

알아보다가 허벌라이프 제품으로 딱!!! 선택했어요

요고 내가 좋아하는 달달한 맛으로

골라서 먹을수도 있구요

처음엔 먹던 양이 있어서

좀 허기지게 느껴지고 그랬었는데

먹다보니 든든하고 속도 편하고 좋더라구요 >_<

처음엔 그냥

딱 이런 기분으로 먹었어요

이게 이렇게 먹는다고 체지방이 줄어?

살이 빠지나?

근데!

먹다보니 몸이 점점 가벼워지고

화장실도 잘 가고

그렇게 되면서 배둘레도 점점 줄어들고 좋더라구요

이거는 좀 덜 힘들고

살도 잘 빠지는것 같다 싶어서

열심히 먹었더니

사이즈 정말 많이 줄었어요♥

그리고 허벌라이프 효과 확실히 볼수 있게

도와주는 제품들도

함께 먹었는데

먹는 족족 왜이렇게 맛있고 ㅋㅋㅋㅋ

다이어트 제품이라고 하면

원래 거부감이 드는 것들도

간혹 있기 마련인데

이건 진짜 다 맛있고 먹기도 편했어요!

그래서 제가 포기하지 않고

끝까지 잘 챙겨먹으면서

한달 10kg빼기 성공할 수 있었던것 같아요♥

제가 원래

살이 단단하고 잘 안빠지는 편이라서

이걸 어떻게 해야하나...

맨날 마사지 하면서

엄지 손가락 쥐나고 ㅋㅋㅋㅋ 난리였는데

알로에겔이

단단한 지방이랑 근육을 풀어주기 때문에

살이 잘 빠질수 있는 환경을 만들어주거든요

그래서 저도

수월하게 살뺄수 있었던것 같고!

탄력있게 살을 빼주니까

살처짐 같은것도 전혀 없었습니다 :)

저 그렇게 해서 지금은

44사이즈도 수월하게 입을수 있는

날씬한 몸매로 바꼈구요!

또 살빼고 난 뒤에

요요없이 유지도 잘하고 있답니다

아마 혼자 했으면 좀 어렵고 힘들고

혹시나 정체기가 오더라도

왜그런지 몰라서

헤매고 그랬을텐데

관리받으면서 체계적으로 맞춤관리 받아서 그런지

건강하게 살뺄수 있었던것 같아요 >_<

효과 제대로 보고 싶으신 분들은

혼자 하지 마시구

꼭 도움 받으시길 바래요★

▼

https://www.instagram.com/eunjin.j/

즉석떡볶이 먹으면

마무리는 볶음밥이죠!

이거 너무 맛있음 >_<

이거 때문에

즉석떡볶이 먹는거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 훗

강력 순간접착제...

손에 붙었는데

너무 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어휴

이거 어떻게 해야

빨리 없어지나요...?

허벌라이프 쉐이크 가격 후기, 부담 적게 효과 제대로 보려면?10kg★

제대로 살뺄수 있는 방법이

정말 간절했는데

의지박약에다가 포기빠른 제가 할수 있는 방법은

한정적이었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

운동도 많이 등록해봤는데

번번히 안가게 되고

먹는거 조절은 정말 너무 어렵더라구요

그렇게 다이어트 포기할때쯤

친구 추천으로 허벌라이프 쉐이크 후기를 보게됐고

이렇게만 살이 빠진다면 정말 좋겠다는 생각을

정말 많이 했습니다!

한참 고민하다가 시작을 했구요

혼자 하는게 아닌,

코치님이 관리해주시고 도와주시면서

수월하게 다이어트 할수 있었고

덕분에 총 10키로가 빠지고

사이즈가 많이 줄어들면서

유지까지 요요없이 완벽하게 할수 있었어요!

지금은 유지도 8년째 잘하고 있고

코치활동한지도 8년차가 되어가고 있답니다♥

쉐이크 먹는거

어렵거나 힘들다고 생각하시는 분들이 많아요

두번째로는 맛이 없을까봐 걱정하시는 분들이 많더라구요

이 부분을 바로 잡아 드릴께요!

단백질쉐이크?

아침이랑 저녁 이렇게 최소 두끼 정도 드시면 되구요

점심엔 그냥 밥을 드시면 되니까

굳이 먹는거 때문에 스트레스 받을일이 없구요!

섞어 먹는데 3분이면 충분하기 때문에

간편하게 한끼 식사 챙겨먹을수 있어요

게다가 맛?

7가지 쉐이크 맛 중에서

내 입맛에 맞는, 내가 좋아하는 맛으로 골라 먹으면 되니까

전혀 부담이 없답니다 :)

단백질을 챙겨먹을수록

체지방이 더 잘타고

영양 결핍없이

필요한 영양 꼭꼭 섭취하고 챙겨가면서

건강하게 살을 뺄수 있기 때문에

전혀 어렵지 않습니다!

게다가 어떻게 살이 빠지고 있고,

어떤식으로 개선하면 더 효과를 많이 볼수 있는지도

하나하나 제대로 꼼꼼하게 알려드리구 있어요 >_<

요렇게 먹으면서

좀더 효과를 보고 싶다 하시는 분들은

이것!!

단백질 흡수를 도와 체지방을 더욱 잘 타게 해주는

알로에겔을 같이 먹으면

효과가 더욱 좋아진답니다 :)

맛은 망고주스맛!!

진짜 맛있어요!

이 제품은 먹는 방법이 있지만

사실 좀더 확실하게 살을 빼고 싶다면

많이 먹어도 상관이 없어요!

게다가 나한테 맞는 방법으로

확실하게 챙겨먹으면

살이 더 잘 빠지기 때문에

그래서 관리해주는 코치가 꼭 필요하다고 하는거에요^^

요 제품은 위장건강에도 좋고

잘 안빠지는 하체부위의 군살들도

쏙쏙 이쁘게 뺄수가 있어요!

저도 안찌던 살들이 갑자기 찌면서

허벅지 둘레가 정말 엄청 늘었거든요!!

원래 여자분들

하체살 진짜 안빠지는거 아시죠?

그래서 진짜 포기할까 했는데

허벌라이프 쉐이크 후기에서 본것처럼

저도 제대로 확실하게 챙겨먹고

살이 엄청 많이 빠졌습니다!!

특히 사이즈가 빠지고

허벅지, 엉덩이 둘레가 줄면서

바지 사이즈가 스몰사이즈로 내려갔다는점♥♥

많은 제품들이 있지만

그걸 다 먹기에는

비용 문제도 있고 뭔가 번거로울것 같고 그렇잖아요?

그럴때는 코치와 상담후에

나한테 가장 필요하고 도움되는 구성으로

최대한 가격 부담 적게 시작할수 있도록 도와드려요!

너무 짧은 다이어트 보다는

한달단위로 끊어서

차근차근 탄탄하게 살을 빼고

유지까지 확실하게 할수 있는

은코치의 노하우와 꿀팁 전수 받으면서

건강하게 살빼는 방법 추천드리구 있어요 >_<

좀있으면 날도 따뜻해지고

이러다가 여름 진짜 순식간에 오는거 아시죠?

최대한 힘들지 않게,

효과 많이 볼수 있게

은코치가 하나부터 열까지 확실하게 잘 도와드릴테니

살빼는거 힘드신 분,

여러 다이어트에 실패하신 분들은

절대 포기하지 마시구

언제든 편하게 상담주세요♥

살빼는 최고의 방법들

모두 알려드리겠습니다 >_<

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https://www.instagram.com/eunjin.j/

오겹살 김치찜 만들어봤어요!

엄청 맛있네요!

집에서 만드니까

재료도 듬뿍 넣을수 있고

좋다좋다 >_<

허벅지살빼기에 좋은 효과좋은 다이어트 추천합니다 :) -4인치!

여자분들 가장 고민이신 부분이

어딘가요?

허벅지, 뱃살, 엉덩이 이런 부위가 아닐까 싶어요^^

근데... 허벅지쪽이

또 쉽게 빠지는 부위는 아니다보니

스트레스도 많이 받고

돈도 많이 쓰게 되고

그런 불편한 부분들을

제대로 해소시켜드리기 위해

8년차 은코치가

어떻게 하면 허벅지 살빼기 할수 있는지

효과좋은 다이어트 추천 드릴께요♥

저는 예전에는 뚱뚱한 편이 아니었어요

말랐었고

살이 잘 찌지 않았고

나는 죽을때까지 살 안찔꺼다

이런 생각을 갖고 있었는데

회사 생활을 하면서

맨날 앉아서 일만하고 움직이지 않고

회식에 야식에 생활패턴이 너무 깨지고

그러다보니

몸이 붓고 그게 다 살로 가더라구요

헐 대박....!!

가장 먼저 티가 나는게 뱃살,

그리고 허벅지 살이었어요

다리가 두꺼워지니까

원래 입던 44사이즈 옷들이 잘 맞지도 않고

정말 스트레스 였어요!

허벅지 다이어트 효과 알아보다가

알로에겔을 알게 됏고

그냥 먹기만 하는게 아니라

나한테 맞게 먹는방법, 효과보는 방법, 노하우 같은걸

제대로 알고 챙겨먹으니까

진짜 확실히 살이 빠지더라구요!!

저 그렇게 살이 찌고 나서

잘 안들어가던 44사이즈 바지!

오히려 살안쪘을때보다

더 이쁘게 소화할수 잇게 됐구요

힘든 운동 하거나

그런거 아닌데도

몸매라인이 탄탄하게 바껴서

너무 좋더라구요 >_<

불필요한 체지방이 빠지고

사이즈를 줄여주는 방법이라 그런지

진짜 보기에도

등치가 확 줄었어요 >_<

가장 문제였던 허벅지 살빼기 뿐만 아니라

복부, 엉덩이, 팔뚝 같이

군살이 많은 부위로도

효과를 많이 볼수 있었습니다!!

제가 이렇게 건강하고 탄탄하게 살을 빼고

유지를 하면서

코치로도 활동을 하고 있고

지금 어느덧 8년차가 되었습니다 히히!!

많이들 좋게 평해주시고

후기도 많이 써주셔서

즐겁게 고객분들 관리해드리고 있어요♥

특히나

몸속 불필요한 체지방을 태워주고

근육량을 늘려주는

단백질쉐이크는 기본으로 챙겨드시면 좋아요!

굶으면서 하는,

힘들게 운동하는

그런 다이어트가 아니라

식단 조절하면서

영양균형도 맞추고

건강한 식습관으로 바로 잡으면서 할수 있는

쉬운 다이어트이기 때문에

크게 어려워하실건 없어요!ㅎㅎ

은코치가

먹는방법, 효과보는 방법, 노하우

하나부터 열까지

제대로 꼼꼼하게 관리해드리고 있으니까요 >_<

간편하게 챙겨먹기에도 좋고

살도 잘 빠지고

탄탄한 몸매만들기에도 좋은

그런 효과좋은다이어트 입니다

다이어트 혼자 하기 너무 힘들죠

그럴때는

어줍짢은 방법으로 어설프게 따라하는것보다

이렇게 제대로 된 방법으로

코치에게 1:1 맞춤관리받으면서

건강하고 탄탄하게 살빼는게 중요합니다 :)

어렵게만 느껴졌던 허벅지다이어트!

은코치와

제대로 확실하게 시작해봐요 >_<

곧 여름이 오기 때문에

다이어트 시작하시는 분들이 많은데

제대로 살빼고 유지까지 무난하게 할수 있도록

확실하게 도와드릴께요 >_<

혹시 궁금한점 있으시면

인터넷으로 잘못된 정보 찾아보지 마시구

전문가인 은코치에게

언제든 편하게 문의주세요!

인스타 구경하셔도 좋고

직접 톡이나 전화 주셔도 됩니다 :)

다들 다이어트 제대로 하고

유지까지 확실하게 해봅시당♥♥

▼

https://www.instagram.com/eunjin.j/

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오늘같이 추운날에는

순두부짬뽕밥이 짱이지 ㅠㅠㅠㅠ

아 먹고 싶다

지금 뭐든 다 먹고 싶다아아아아아

허벌라이프 가격 비교해보고 저는 이렇게 했어요★

살빼고 싶은데

나도 다이어트에 도움되는거 먹고 싶은데

왠지 비쌀것 같고

금전적으로 가격부담이 너무 클것 같아서

고민을 많이 했었는데요!

허벌라이프가격 저렴하고 구성도 잘해주시고

가성비 최고 효과 볼수 있게

관리 꼼꼼하게 받으면서

살을 뺄수 있었습니다 >_<

그렇게 하면서

총 10키로 감량 성공했고

사이즈도 많이 줄어서

지금은 44사이즈 옷도 이쁘게 소화할수 있는

날씬한 몸매라인으로 바꼈습니다 :)

덕분에

이쁜 드레스도 입어보고

이렇게 요요없이 유지까지 잘 하면서

지금은 8년째 코치로도 활동중이랍니다♥

저는 일단 20대 초반에

허벌라이프 다이어트를 했었는데

생각보다 금액이 비싸면 시작하기 힘든 상태였거든요

살은 계속 찌고

다이어트는 하고 싶은데

무슨 방법 없을까 고민 많이 하다가

허벌라이프가격 저렴하게 구성해주시는 코치님께

꼼꼼히 상담받고 다이어트를 시작했어요 :)

단백질쉐이크는

맛도 맛이지만

정말 챙겨먹기 쉽고 든든하고 포만감도 오래가서

다른 군것질이 잘 생각이 안났구요!

한끼 3천원 정도만 생각하면 되니까

크게 부담되지도 않았습니다★

아예 굶거나

힘들게 운동하면서 심신이 고달프게 ㅋㅋㅋ

그렇게 다이어트 하는것보다는

이렇게 식사대용으로 챙겨먹으면서

단백질 섭취율을 높이고

그만큼 체지방을 쏙쏙 태우면서 살을 뺄수 있어서

너무 좋았구요!

또 내가 선호하는 맛으로 챙겨먹을수 있으니까

그게 그렇게 좋더라구요 >_<

체중 줄이는 것도 중요한데

체지방이 빠져야 사이즈가 줄어드는거 아시죠?

같은 몸무게, 다른 느낌 요런거!!

한끼한끼

제대로 챙겨먹고 있는지,

사이즈와 식단 수시로 점검하고

좀더 효과 많이 볼수 있는 방법이나 꿀팁들도

공유해드리기 때문에

다이어트 하시는 고객님들이 수월하게 살을 빼시더라구요!

이렇게 쉽고 스트레스 안받는 다이어트는

처음봤다고 해주실때마다

어깨가 으쓱으쓱 합니다!ㅎㅎ

그리고 군살이 많은 분들,

살이 단단해서 걱정인 분들도

어렵지 않게 감량 하실수 있도록

알로에겔 제대로 먹는방법

많이 알려드리고 있어요^^

아무래도 내가 들인 비용보다

효과 2배, 3배 보면 좋기 때문에

따로 뭘 알아보지 않아도

은코치가

한분한분에 맞는 1:1 맞춤관리를 해드리고 있답니다 :)

잘 따라와주신다면

체중, 사이즈 줄이고

몸매라인까지 이쁘게 만들수 있는

그런 은코치만의 솔루션들을 제공하기 때문에

전혀! 어렵거나 힘들지 않게 감량 하실수가 있어요!!

진짜 살이 빠질까?

돈 쓴 보람이 있을까? 걱정되신다면

상담 한번 받아보세요^^

사람마다 체질이 다르기 때문에

다 똑같은 방법으로 드시는것보다는

나한테 맞는, 확실한 방법으로 챙겨드시면서 감량하시는거

적극 권해드린답니다 :)

좀있으면 날도 따뜻해지고

여름도 다가올텐데

이쁜 옷, 당당하게 입어야죠?

구성 알차게 해드리고

다이어트 확실하게 도와드릴테니

궁금한건 편하게 은코치에게 문의주세요♥

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https://www.instagram.com/p/B9WreJqniW1/