여우비

오랜만에 송해공원 놀러다녀왔는데

바람쐬기 정말 좋네요!

대박 굿굿 乃

허벌라이프 알로에겔 효과 좋게 먹는방법 공유해요!!

하체살빼는데

어떤 방법이 가장 좋을까 찾아보면

항상 알로에겔 이야기가 많이 나오더라구요!

회사 다니면서 앉아서 일만 했더니

하체쪽 순환이 안되고

붓고

그렇게 살이 막 찌기 시작하면서

다이어트 식품에 대한 검색을 정말 열심히 했었어요!

그중에 허벌라이프 알로에겔 효과 좋다는 후기를 보면서

나도 한번 해봐야겠다는 생각으로 시작을 했고

지금은 위에 사진 처럼

딱 달라붙는 원피스를 입어도

라인 굴욕이 없는 몸매로 바꼈답니다 :)

정말 너무 좋아요!

이렇게 살도 빼고 유지도 잘하면서

저도 코치를 하게 됐고

8년째 열심히 고객분들 허벅지를 반토막 내고 있습니다♥

방법을 모르고 살을 뺄때는

정말 살빼는게 너무 힘들었고

또 실패하면

스트레스 때문에 그나마 뺐던 살들도

2배, 3배 요요가 오곤 했었는데

코치님이랑 같이 열심히 살빼면서

 사이즈도 많이 줄었고

유지도 잘하면서

다른 분들의 살도 저의 경험과 노하우로

열심히 빼드리고 잇답니다 :)

모두들 허벌라이프 알로에겔에 대해

들어보셨을텐데

이건 진짜 대박!!

맛도 있고 잘 챙겨먹기만 하면

사이즈 줄이는데도 거의 1등 공신이라고 할수 있는 제품이에요

단단한 근육과 지방을 풀어줘서

잘 안빠지는 살들도

이쁘게 빼주는 역할을 한답니다 :)

하지만

이렇게 효과가 좋다보니

다른거 말고

이것만 먹으면 안되요? 하시는 분들이 있는데

알로에겔은 지원제품입니다!

물론 이것만 드셔도 좋지만

가장 확실한 효과를 보려면

일반식사와 단백질 쉐이크를 병행하시면서

함께 드셔주시면

더욱 감량을 잘 하실수가 있어요 >_<

흔히들

살을 뺀다고 하면 운동만 고집하시는 경우가 있어요

하지만 운동도 하다가 안하면

운동 요요가 온다는거 아시나요?

그렇기 때문에

운동은 20%

식단 조절은 80%

이렇게 초점을 맞춰서 적절하게 다이어트를 하신다면

살이 정말 잘 빠진답니다 :)

저도

식단조절을 하면서 사이즈를 줄이기 시작했고

살이 빠지는 경과를

코치와 함께 공유하고 체크 받으면서

집에서 간단하게 할수 있는 스트레칭과 운동방법을 통해서

살을 뺐거든요 >_<

특히나 쉐이크를 아침저녁 두끼 먹고

부족할수 있는 영양은 한끼 일반식사로 챙겨먹으면서

영양균형있게 살을 뺄수가 있구요!

이렇게 일반식단 체크해서

개선점 알려드리는거 잘 바꿔주신다면

나중에 살빼고 나서

일반식사만으로도 유지가 가능하답니다 :)

살은 급하게 뺀다고 좋은게 아니에요

건강한 방법으로

차근차근 탄탄하게 감량한다면

흔히들 온다는 요요없이 유지도

확실하게 하실수가 있답니다♥♥

감럄을 하시다보면

물론 정체기나 고비가 올수 있어요!

그럴때는

혼자 하는것보다

노하우, 꿀팁 많고 관리 경험이 많은 코치와 함께 했을때

어마어마한 효과를 볼수 있으니

궁금한 점은 언제든 편하게

은코치에게 질문 주세요 >_<

다이어트 하시는 동안

감량 뿐만 아니라

이쁜 몸매라인으로 만드는 노하우

아낌없이 하나하나 제대로 알려드리겠습니다!

따로 알아볼것도 없고

힘든것도 없도록

은코치가 하나부터 열까지 꼼꼼하게 체크해서 관리해드릴테니

후기 보면서 고민만 하지마시구

건강하게 살뺄수 있는 방법

제대로 상담 받아보세요 >_<

다들 화이팅!!!♥

▼

https://www.instagram.com/eunjin.j/

허벌라이프 쉐이크 먹는법 공유해요! 다이어트 후기有

인터넷에서 파는

값싼 제품들을 먹으면서

예전에 다이어트를 해본 1인입니다

아무래도 살이 더디게 빠지고

관리같은게 없다보니

살빼고 나서 유지도 잘 안되더라구요

이렇게는 안되겠다

나도 제대로 된 방법으로 살빼고 유지해보자며

식사대신 먹을수 있는 쉐이크를 찾았구요

이왕 먹는거

제대로 허벌라이프 쉐이크 먹는법 잘 지켜가며

효과 확실히 봤습니다 :)

저는 살도 10키로 가까이 빼고

사이즈도 줄이고!

몸매라인 이쁘게 만들면서

유지까지 잘 한 덕분에

다이어트 후기 제대로 쓸수 있었고!

많이들 물어보고 알려달라 하면서

저도 다른 분들의 살을 빼주었구요!

그렇게 유지 8년째, 코치 8년차가 된

은코치 랍니다 :)

허벌라이프 제품은

먹는방법을 확실히 알고 챙겨먹으면

효과를 훨씬 더 많이 볼수가 있어요!

단백질쉐이크는 아침이랑 저녁

이렇게 두끼를 먹으면 되구요

한끼는 일반식사를 하면 됩니다 :)

혹시나 군것질이 하고 싶다거나

출출하다 느끼실때는

간식 개념으로 한번씩 더 드셔주시면

그만큼 단백질 흡수량이 많아서 체지방을 더 많이 태울수 있어요

그럼 사이즈가 더 많이 줄어들겠죠?ㅎㅎ

맛은 여러가지!

지금까지 총 7가지의 맛이 출시 되었는데

내가 먹고 싶은 맛으로 골라서

이왕 먹는거면

맛있고 배부르게 먹을수 있으니

훨씬 좋으실꺼에요!!

달다고 해서 칼로리가 더 높거나

살이 잘 안빠지거나 그런거 없이!

내가 선호하는 맛으로 먹으면

살빼는동안 질리지 않게 다이어트 하실수가 있다는 점★

내가 쉐이크나 다른 제품들을 어떻게 먹고 잇는지,

어떤식으로 개선하면 좀더 효과를 많이 볼수 있는지에 대해서도

계속해서 솔루션을 드리기 때문에

정체기나 고비, 부작용 없이 감량을 진행하실수 있구요!

게다가

허벌라이프 쉐이크 먹는법의 일등공신!

알로에겔을 함께 먹어주면

그만큼 단백질 흡수율이 높아져서

체지방이 더 잘탄답니다 :)

이건 그냥 먹어도 좋지만

관리해주는 코치의 말대로

제대로 챙겨드신다면 훨씬 도움이 많이 되요!

망고맛이라

주스처럼 먹을수 있고

우리가 흔히 생각하는 그런 입에 쓴 알로에 맛이 아니기 때문에

맛있게 드실수가 있답니다!

요고는 많이 먹을수록 좋아요!

하루에 한병 드시는 분들이 있을정도로!

하지만 제품을 최대한 부담적게

확실한 방법으로 먹을수 있도록

노하우 알려드릴테니

코치의 관리에 잘 따라와주시면 되요 >_<

저도 예전에는 전신사진이며 뭐며

진짜 사진 찍는거 너무 싫어하고

몸매에 대한 자신감이 없었는데

다이어트 하고 난 후에는 이렇게 효과 후기를 쓸수 있을정도로

살이 잘 빠지고 몸매가 이뻐져서 너무 좋아요♥

이외에도 지원제품들이 많이 있지만

싹다 드실 필요는 없어요!

제대로 구성해서

효과 많이 볼수 있게 먹는법, 노하우 많이 알려드리고 있으니

다이어트가 필요하고 절실하신 분들,

열심히 임하실 분들은

언제든 편하게 문의주세요!

은코치가 1:1로 꼼꼼히 체크해서

효과 많이 보실수 있게 도와드릴께요!!

살빼고 유지까지 완벽하게! >_<

▼

https://www.instagram.com/p/B-uFcy3Hf2d/

에어프라이어 통삼겹구이

대박이에요

진짜 힘들지 않게 요리했는데

엄청 맛있게 잘됨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이거 맨날 해먹을꺼얌 >_<

활동량이 많은

우리 고양이를 위해

고양이 캣휠 장만 했어요!

큐베리 캣휠인데

정말 안정감 있고

디자인도 이뻐요!!

좀 크긴 한데!

그래도 고양이들이 좋다면야 >_<

2주 다이어트 식단으로 간단하게 시작!! 한달 총 10kg감량★

다이어트 길게 할 자신은 없고

2주 정도 해보고

효과 괜찮은것 같으면 한달 쭈욱 이어서 해볼 생각으로

이것저것 괜찮은 방법들 많이 알아보다가

사실 운동은 헬스장 가는것도 자신이 없고

차라리

아주 굶거나 배고픈 스트레스 없는 선에서

식단 조절 하면서 건강하게 살을 빼는 방법으로

다이어트 하는걸 찾아봤어요

그중에서도 2주 다이어트 식단으로

식사대용 단백질쉐이크를 먹으면서

살을 빼는 방법이 있길래

저도 한번 시작을 해보았구요 >_<

그렇게 해서

2주 다이어트 식단으로

살이 진짜 많이 빠지는거에요!!!

힘들지도 않았고

그렇다고 막 부담되거나 하지도 않아서

이왕 이렇게 살이 잘 빠지고 있는거

탄력받아서 더 빼보자 싶은 마음으로 한달 했더니

총 10키로 감량 성공하고

사이즈도 진짜 많이 줄어서

지금은 유지까지 이쁘게 하고 잇답니다 :)

8년동안 유지, 8년째 허벌라이프코치를 하고 있어요♥

다들 굶거나 한가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트 같은거

진짜 너무 힘들잖아요?

저도 그런거 하다가 밤에 폭식, 과식 하면서

다이어트 한방에 무너지는

그런 경험을 수도없이 했어요!

그래서 이렇게는 안되겠다는 생각으로 여러가지 알아보면서

요즘 많이들 하고 효과도 본다는

쉐이크가

단백질 흡수 하면서 체지방을 빼고

근육량을 높여주는!!

감량 후에도 유지가 잘되더라구요!!

게다가 제가 입이 짧은 편인데

요고는 맛도 있고 먹는데 부담되거나 괴롭거나 하지 않아서

더 좋았습니다 >_<

제가 원래

배둘레가 너무 많이 나와서

이걸 어떻게 빼야하나... 진짜 고민이 많았는데요!

2주다이어트 식단 하면서

가장 빨리 효과를 본게 바로 복부!!!

그러면서 숨겨졌던 허리라인이 보이기 시작하고!

살을 빼고 싶은 만큼 완전히 다 뺐을때는

이렇게 >_<

크롭티를 입어도 허리라인이나 살때문에

신경 쓰지 않아도 될만큼

날씬해졌답니다 대박 乃

그리고 이런 이쁜 드레스를 입을수 있어서

너무 좋더라구요!

예전 같으면 이런 옷들!

정말 상상도 못할정도일텐데 ㅋㅋㅋㅋ

그런게 없어서 히히 !!

내가 어떻게 먹고 어떤식으로 살이 빠지고 있는지

꼼꼼히 체크해드릴꺼에요 >_<

그래서

잘못된 점은 바로바로 개선하고

또 지금보다 좀더 제대로 효과볼수있는

그런 노하우들도

하나하나 알려드릴꺼라

제대로만 따라와주시면 확실히 감량 성공하실수 있답니다 :)

그리고 라인 이쁘게 만들고

잘 안빠지는 군살 빼는데 도움이 되는 알로에겔은

사이즈 줄이는데 일등공신♥

이건 정말 단백질 쉐이크 드시는 분들은

꼭 드셨으면 하는 제품!

다른 제품 중에서도 이건 꼭!!!

단백질이나 다른 제품의 흡수를 돕고

그만큼 효과를 더 확실하게 볼수 있게 도와주는 제품인데

그냥 먹기만 해도 효과가 좋지만

나한테 맞는, 내 감량 변화에 적합한 방법으로

제대로 챙겨먹는다면

금액대비 확실한 효과를 볼수가 있답니다 :)

저도 두꺼운 하체, 복부 둘레때문에 고민이었는데

이거 먹으면서

체지방 진짜 확실하게 뺄수 있었어요!!

특히나 정말 불편하고 좋지 않았던 위장건강은

알로에겔 덕분에

진짜 많이 좋아졌어요!!!

나는 위랑 장이 좋지 않다?

건강 개선에도 좋고 감량에도 좋으니

적극 추천합니다 >_<

살빼는동안

혼자 하는것보다는

저도 저를 관리해주시는 코치님의 도움을 많이 받았습니다 :)

옆에서 알려주시는 분이 있다는게

결과에 많은 영향을 준다는걸 알고나서!

저도 코치가 되어 고객님들의 다이어트를 관리해드릴때!

정말 자세하고 꼼꼼하게 >_<

도와드리고 있어요!

그렇기 때문에

혼자할때 힘들지 않고

좀더 즐겁고 수월하게 다이어트를 할수 있는것 같아요!

혹시 나는

길게 다이어트 하는걸 원치 않는다?

혹은 짧게 해보고 효과좋은것 같으면 더 해보고 싶다?

하시는 분들은

2주 다이어트 식단 제대로 드시면서 관리 받아보시구

급하게 어느정도만 빼는게 아니라

쭈욱 내가 원하는 살들 다 뺄수 있는!

그런 쪽으로 진행해보시면 좋을것 같아요♥

하나부터 열까지 확실하게 도와드릴테니

혹시 궁금한점 있으시면

언제든 편하게 문의주세요★

▼

https://www.instagram.com/p/B96kZnwHN-w/

한달 다이어트 식단, 힘들게 운동 안하고 식이요법으로 성공했어요 >_<

다이어트 기간 때문에

너무 힘들다,

운동밖에 답이 없나

이렇게 생각하시는 분들은

여기 주목해주세요※

은코치가 제대로 알려드리겠습니다!

운동도 중요하겠지만

어떻게 챙겨먹느냐에 따라 결과가 확 달라집니다 :)

살이 빠지는

제대로된 방법을 알고 시작한다면

살이 빠지는건 물론

유지까지 수월하게 하실수가 있어요♥

저는 한달다이어트식단

제대로 챙겨먹으면서

뱃살 확실하게 뺐구요!

11자 복근만들기도 성공했습니다!

제가 살뺀 사진,

고객님들이 다이어트 성공한 사진들을 보면서

상담 주시는 분들이 많이들 여쭤보십니다

진짜 관리받으신분들 맞아요?

어떻게 관리해드리는지,

어떤식으로 도와드리는지 설명 들으시면

진짜 괜찮다며

다들 시작을 하시더라구요^^

아무래도 가장 기본이 되는건

영양을 제대로 채우는것!

다이어트라고 해서

무조건 부족하게, 모자라게

그렇게 하는게 아니라

필요한 영양소를 채우면서

건강한 몸을 만들어야

체지방이나 노폐물이 잘 쌓이지 않아요 :)

특히나 저는

알로에겔 먹으면서 도움을 많이 받았어요!

먹는 제품들마다

흡수가 잘되도록 도와주고

단단한 근육이나 지방을 풀어서

몰랑하게 만들어주니까

그만큼 사이즈가 더 많이, 더 빨리 줄어줄더라구요!!

나는 군살이 많고

하체가 고민이다 하시는 분들은

요고 진짜 강추합니다★

처음엔

힘든 운동 하면서 살빼야 하나

그런걱정을 많이 했었는데

이렇게 한달다이어트 식단 챙겨먹으면서

체지방을 줄이고 나니까

가벼운 운동도 알아서 시작을 하고 있더라구요^^

역시 사람이

몸이 가벼워야

적극적이고 긍정적으로

변하는것 같아요

저 이렇게 한달 10키로 빼기 성공하고

유지도 수월하게 잘 하고 있답니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사람들이 그러잖아요

운동으로 안빠지는 살들이

어떻게 먹는걸로 빠지냐

진짜 효과있는거 맞냐

먹다가 안먹으면 다시 살 찌는거 아니냐

이렇게 생각을 하시는데

직접 해보면 그런 생각 싹 사라져요 ㅋㅋㅋㅋ

안했으면 어쩔뻔했을까 하는 생각이 들정도로!!

체중이 줄어들고 체지방이 빠지면서

다이어트는 물론

건강까지 좋아지니까

정말 좋더라구요♥

가장 좋은건

영양균형 맞추면서

건강하고 탄탄하게 살을 뺐기 때문에

유지도 정말 잘됩니다 :)

제가 이렇게 효과를 제대로 보면서 쌓인 노하우를

고객분들께도

하나하나 제대로 알려드리구 있어요 >_<

힘든 운동보다는 사실

식단 조절이 정말 대박 중요합니다★

일단 이렇게 식단 조절을 하면서

체지방을 어느정도 없앤후에

살살 조금씩

가벼운 운동이나 스트레칭만 해도

살이 더 잘 빠지거든요!

단백질쉐이크를 하루 두끼 먹으면서

영양균형도 맞추고

건강하게 살빼시는거 정말 추천드려요 >_<

 연예인이 먹는다며

무분별한 광고로 홍보되는 제품들보다는

건강한 다이어트식단이 중요합니다!

쉐이크 먹으면서

고농축 알로에겔 드시면

그만큼 제품들 흡수가 잘되니까

제품 안에 있는 영양성분도 흡수가 잘되겠죠^^

그러다보면

효과가 더 좋아지는건 당연한거죠♥

이렇게 쉽고 간편하게

먹으면서

스트레스 덜 받고 제대로 살빼는거!

무리하게 빼는것보다

훨씬 좋고 효과도 오래갑니다 :)

천천히 상담 받아보시구

나에게 부족한건 뭔지,

나한테 꼭 필요한건 뭔지

제대로 체크해서

확실하게 효과볼수 있는 방법 꼭 얻어가시길 바래요★

▼

https://www.instagram.com/p/B91t_urn7kz/

방법 마지막회 봤어요

너무 허무하게 끝난 느낌?

시즌 2 겨냥하는건가

아... 그동안 너무 열심히 봤는데

너무 아쉬웠어요 ㅠㅠㅠㅠ

저의 최애과자입니다

촉촉한 초코칩!!

진짜 맛있지 않아요?

저는 세상에서

이 과자가 제일 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

허벌라이프 단백질쉐이크 효과본 내돈내산후기 :)

안녕하세요!

제가 허벌라이프 단백질 쉐이크 제대로 먹어본

후기를 들려드릴께요!

저는 원래 살도 많고

다이어트는 항상 작심삼일

남들 살빼는거 구경만 하던 사람이었는데

나이들수록 살도 안빠지고

자꾸자꾸 처지는것 같아서

다이어트를 결심했어요!

먹으면서 살뺄수 있다는 말에

어떤걸로 해볼까

많이 알아봤는데

허벌라이프 단백질쉐이크 후기가

많이 보이는거에요

꼼꼼히 읽어보고

관리해주시는 코치님이 있대서

신중히 선택후 바로 시작을 하게 됐구요

총 10키로 감량 성공했고

옆으로 찍어도

 이렇게 날씬한 허리라인의 소유자가 되었습니다!!

그동안은 셀카는 물론이고

전신사진 같은거 한번도 찍은 적이 없거든요

그랬던 제가

지금은 이렇게 전신사진도

자신있게 찍을수 있을정도로 바꼈습니다!!

사실 제가 결혼을 앞두로

어떻게 살을 빼야할까

정말 난감해하고 있었는데

이 방법이 진짜 신의 한수였어요♥

두툼한 뱃살, 옆구리, 팔뚝, 허벅지, 엉덩이 같이

잘 안빠지는 살들도 뺄수 있게끔 도와주고

또 코치언니만의 노하우대로

잘 따라하기만 해도

그냥 마냥 먹기만 하는것보다

훨씬 효과를 많이 볼수있거든요 >_<

처음엔 먹는걸로 살이 빠지는거면

 맛도 없고 먹는것도 힘들겠다... 이 생각이었는데

먹어보고 생각이 바꼈어요!

진짜 맛있고 먹는방법도 간편하고!!

코치님이 맛있게 만들어 먹는법도 잘 알려주시니까

질리지 않고 꾸준히 먹을수 있었다는 점!!

게다가 탄탄하고 라인 잡아가며

이쁘게 살뺄수 있도록

알로에겔을 같이 먹으면

허벌라이프 단백질쉐이크 효과 확실히 볼수 있어요!

요고 먹으면서

단백질이 몸속에 차곡차곡 잘 쌓이면서

체지방도 태워주고

근육량도 잘 정착할수 있게 도와주고

진짜 효과가 완전 굿굿 乃

요즘 누가 굶으면서 빼요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

먹으면서 건강하고 탄력있게 살뺄수 있는 방법이 있~는데~!!!

저는 이렇게 해서

허벌라이프 단백질쉐이크 효과

톡톡히 봤구요

총 10키로 빠지고

사이즈도 많이 줄어서

이제는 S사이즈 정말 당당하게 입을수 있게 됐어요!

아싸!!!

진작 이렇게 할걸 그랬네요 ㅠㅠㅠ

그동안 이것저것 말도 안되는방법 해본다고

돈낭비, 시간낭비 많이했었는데...

살도 잘 빠지고

유지도 잘되고

나도 인터넷에서 후기 본것처럼

살 이쁘게 빼고 싶다 하시면

 요기 은코치님이 꼼꼼히 상담 해주시니까

이왕 하는거 확실하게 시작해보시길 바래요!!★

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https://www.instagram.com/p/B9WreJqniW1/